까치발을 하면 사람이 늙지 않는다고 한다! 매일 까치발을 하면 운동할 수 있습니까?

사람이 늙으면 먼저 다리부터 늙기 시작하므로 사람이 늙지 않고 발돋움하는 것은 일리가 있다. 발은 몸의 신경 종말이다. 발돋움을 자주 하면 기혈이 원활하고, 기혈이 원활하고, 경락이 원활하며, 건강은 우리에게 속한다. 매일 까치발을 하면 건강을 유지할 수 있다.

발을 보양하는 것은 바로 양생이다.

매일 까치발을 견지하면, 양생연년을 연장할 수 있다. 생활은 이렇게 간단하다. 일반인의 생활은 하루의 과거이다. 자신의 건강에 관심을 기울이고, 자신의 몸을 돌보면, 너의 몸도 너를 돌볼 것이고, 너의 건강도 너에게 속할 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 발돋움은 흔히 두 발을 보양하는 것, 즉 몸을 보양하는 것을 의미한다. 그래야 피가 잘 통하고 몸이 따뜻해지고, 몸이 양기로 가득 차게 된다. 그러면 건강하지 않을 수 있을까? (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)

까치발을 자주 하면 좋은 수면 상태를 가질 수 있다. 노인이든 젊은이든, 모든 사람은 수면이 좋지 않거나 신경쇠약과 같은 수면 문제를 반영한다. 어떤 사람들은 새벽에 잠을 잘 수 없다. 물론, 일부 나쁜 생활 행동을 제외하고, 나머지는 모두 우리 신체 기관의 몇 가지 문제이다. 그리고 우리는 일상생활에서 자주 까치발을 하면 좋은 수면 상태를 보장할 수 있다. 발돋움을 자주 하면 신경 말단 순환이 원활하지 않은 문제를 개선할 수 있어 혈액이 체내에서 매우 원활하고 혈액이 원활해지면 몸이 점점 좋아지고 수면도 자연히 좋아진다.

까치발을 자주 하면 날씬함을 유지하고 다리를 날씬하게 유지할 수 있다. 한 어린 언니가 말했다, 너 다이어트 할래? 그리고 너는 항상 벽에 기대어 발끝을 돋운다. 처음에 나는 그녀가 한 말을 믿지 않았다. 나중에 그녀는 자신이 다이어트를 한 후의 사진을 보여 주었는데, 이것이 그녀가 몇 달 동안 견지해 온 결과라고 말했다. 그녀는 날씬하고 날씬해 보이며 전반적인 기질이 좋다. 특히 그 두 다리는 내가 원하는, 특히 날씬한 긴 다리입니다.

까치발을 자주 하면 어지럼증을 개선할 수 있다. 많은 친구들이 컴퓨터 앞에서 자주 일하기 때문에 고개를 숙이고 핸드폰을 놀면 어지러운 증상이 생길 수 있다. 그래서 자주 까치발을 하면 이런 증상을 완화하고 머리에 충분한 혈액 공급을 유지할 수 있다. 까치발을 자주 하면 머리가 어지럽지 않고 눈이 흐려져서 피가 잘 통한다.