상식이라고 생각하는 것이 있는데, 대부분의 사람들이 모르는 것은 무엇입니까?

만약 당신이 한 업종에 오래 있었다면, 이 업종에 있지 않은 다른 사람들에게는 이 방면에 대한 지식이 매우 부족할 것이다. (존 F. 케네디, 지식명언) 양생의 내용에 주목하기 시작한 이후로 나는 많은 재미있는 일을 발견했다. 이것들은 모두 생활, 학습 이해, 몸소 경험한 것이다. 예를 들어, 우리는 고추를 적게 먹어야 한다. 위장이 좋지 않고 조리를 원하는 사람에게는 고추를 적게 먹어야 한다. 우리 몸에 매운 음식을 먹는 것은 입이 매운 것만이 아니라, 실제로는 항문을 포함한 비위장에 대해 이런 매운 요소들에 의해 느껴질 수 있기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언)

1 .. 매운 음식을 먹을 때 입을 벌리지 않나요?

때로는 처음에 매운 음식을 조금 먹으면 맵다고 느낄 수 있지만, 두 번째 입을 먹으면 매운맛이 줄어든다. 세 번째 입은 또 완화된다. 점점 밥이나 채소를 배불리 먹을 때까지 앞에 놓는다. 그럼 베이컨의 향기가 줄어들지 않았나요? 아닙니다. 당신이 첫 번째 매운 음식을 먹을 때, 당신의 몸은 매우 민감하게 당신의 맛을 느낄 것입니다. 둘째, 두 번째 입이 다시 맛을 들이마실 때, 사실 맛은 점차 이런 매운 정도를 받아들이기 시작하는데, 점점 맛이 무감각해지는 느낌이 든다. 그래서 매운 맛이 줄어든 게 아니라 있어요. 매운맛에 대한 너의 인식이 약해졌을 뿐이다.

2, 몸이 약해서 운동을 감히하지 않는다.

우리 몸이 움직이고 움직일 수 있을 때, 사실 우리 몸의 에너지도 점점 높아지고 있다. 운동은 양을 낳고, 양은 몸에 필요한 에너지이기 때문이다. 때때로 다른 사람과 교류할 때, 그녀는 항상 자신의 비위가 허약하고, 움직일 수 없고, 자주 누워 있거나 앉아 있는 것을 두려워하며, 시간이 지남에 따라 몸이 점점 약해진다. 하지만 실제로 많은 사람들이 운동을 한 후 피곤하고 컨디션이 좋지 않거나 기분이 좋지 않다는 것을 알게 된다. 하지만 운동 후에는 이런 좋지 않은 감정이 사라지고, 점점 정신이 좋아지고, 즐겁고, 명랑하고, 따뜻하고, 활기차게 된다. 따라서 적절한 운동은 신체의 질을 향상시키고 필요한 영양을 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동을 할 때 혈액순환이 빨라지고 혈액이 몸에 이러한 영양을 공급하기 때문입니다.

3. 하루에 8 잔의 물.

많은 사람들은 물을 너무 많이 마시면 안 된다고 생각하는데, 물 8 잔이면 된다. 물론, 어떤 사람들은 물 여덟 잔도 마실 수 없다. 장기간 물이 부족하면 몸에 물이 부족하고, 피부가 건조하고, 대변이 건조하고, 혈액순환이 느려지고, 혈액이 점차 끈적해진다. 이 과정은 느리지만 수분 보충이 부족하면 몸에 큰 골칫거리가 될 수 있다. 때때로 우리는 항상 우리가 아는 것이 너무 많다고 느끼거나, 우리가 아는 것은 모든 사람이 알 수 있는 것이지만, 사실은 그렇지 않다. 이 세상은 우리가 모르는 것이 너무 많다. 이런 명언이 있다. 우리가 많이 배울수록 느낌이 적다.