아들러의 어린 시절 어록

아들러는 "행운의 사람은 평생 어린 시절에 치유되고, 불행한 사람은 평생 어린 시절에 치유된다" 고 말했다. 갑자기 반평생이 지난 후, 우리는 줄곧 자신의 어린 시절을 끊임없이 치유해 왔다는 것을 알게 되었다. (윌리엄 셰익스피어, 어린 시절, 어린 시절, 어린 시절, 어린 시절, 어린 시절, 어린 시절)

어린 시절 과음, 폭력, 무시당한 부모, 싸움, 부모의 이혼, 또는 부모의 조기 사망은 모두 어린 시절의 트라우마의 근원이다. 나의 보잘것없고 열등하며, 울고, 무력하고, 두려움, 무력감이 끊임없이 머릿속을 맴돌고 있었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 겸손명언) 이러한 상처는 우리의 앞으로의 생활에 영향을 미치고, 우리로 하여금 무거운 짐을 지고 이 세상을 걷게 한다. 많은 경우, 우리는 자기 연민의 상태에 처해 있어서 정상적인 생활에 들어갈 수 없다.

우리가 인생의 길에서 좌절과 역경을 만났을 때, 심지어 절망할 때에도, 우리는 우연히 어린 시절의 상처를 회상하고, 일부 성인의 인격 결함과 이상 행위는 어린 시절의 상처로 인한 것이지만, 단지 우리는 알지 못할 뿐이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언)

"우리 모두 다쳤지만 우리는 더 나은 삶을 살고 있다" 는 책은 조사 자료에 따르면 75% 가 어린 시절의 트라우마를 겪은 것으로 나타났다. 이러한 경험은 경험자들에게 지속적인 영향을 미치며, 어린 시절의 어두운 면을 숨기고, 다른 사람이 볼 수 없는 곳에서만 살금살금 맞서 싸운다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언)

"어린 시절의 트라우마는 다루기 쉽지는 않지만, 우리가 미래에 대해 긍정적인 기대를 가지고 있고, 효과적인 대응방법을 보완하기 위해 노력한다면, 결국 어린 시절의 트라우마의 수렁에서 벗어날 수 있을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언)."

마음속의 무거운 짐을 내려놓아야 오늘과 내일을 더 쉽게 살 수 있다. 우리가 긍정적인 태도로' 외상' 을 대하는 법을 배울 때, 우리는' 성장' 의 막대한 부를 갖게 된다.

가해자에 대한 가장 좋은 보복은 타처럼 되지 않는 것이다.

천샤오 10 살 때 그녀의 어머니가 돌아가셨다.

그래서 그녀는 아주 젊은 계모가 있다.

계모의 성격은 이상하고 흐리고 맑지 않다. 1 분 전만 해도 나는 행복했고, 다음 분은 폭풍우가 몰아치고 욕을 했을 것이다. 첸 샤오 (Chen Xiao) 는 무슨 일이 일어 났는지 전혀 모른다. 그는 매우 두려웠다.

천샤오 기억에서 계모는 성질이 가장 나쁜 것을 가족에게 물려주고, 남편과 싸우고, 아이와 싸우고, 형제자매와 싸웠다. 그녀는 가족을 대할 때 말을 잘 하지 않아서 모든 것이 조금밖에 없다. 그녀는 한평생 원망 속에서 살아온 듯 오랫동안 자신을' 칼부리두부심' 으로 표방해 억울함을 많이 받았다. 그런 다음 그녀는 이런 억울함을 이용하여 거리낌 없이 다른 사람을 다치게 할 수 있다.

계모의 안색은 가정의 청우계이다. 그녀가 즐거워서 모두들 평화롭게 지낼 수 있게 되었다. 그녀는 기분이 좋지 않을 때 온 가족이 넉넉하지 않다. 그녀는 비명을 지르고 욕하는 것이 아니라 미친 듯이 물건을 던지고 있다. 약간의 바람이 불자 그녀는 소리를 지르며 자신의 감정을 완전히 억제할 수 없었다.

천샤오 들은 그녀의 눈을 쳐다보며 그곳에 서서 어찌할 바를 몰랐다. 그리고 그녀는 울면서 아버지를 찾아다녔다. 그녀는 매우 무서워서 아버지의 보호를 받기를 원했다. 그러나 왕왕 이때 그녀는 아버지를 찾을 수 없었고, 아버지가 어디로 갔는지 알 수 없었다. 그녀는 구석에 숨어서 묵묵히 울 수밖에 없었다.

그녀는 어떤 말이나 행동이 계모를 격분시킬 수 있는지 전혀 알지 못했고, 심지어 아무런 징조도 없이 계모가 일련의 폭격을 가했다. 계모의 험상궂은 얼굴과 히스테리의 외침은 천샤오 어린 시절의 가장 깊은 기억으로, 생각할 때마다 더할 나위 없이 고통스럽다.

그녀는 매일 학교가 끝나고 집에 돌아오는데, 첫 번째는 계모의 얼굴을 보는 것이다. 그녀가 평화롭다면 그날이 더 좋을 것이다. 만약 그녀가 못생겼다면, 진효는 조심하지 않으면 계모의 분노를 불러일으킬까 봐 각별히 주의를 기울일 것이다.

어느 날, 천샤오 정오에 학교가 끝나고 집에 돌아오니, 그녀의 계모가 침대에서 잠든 것을 보았다. 나는 냉장고에 있는 남은 음식을 꺼내서 후모가 일어나서 밥을 먹게 할 것이다. 뜻밖에 계모가 일어나 밖으로 나가면서 욕설을 퍼붓고 책상과 모든 음식을 엎치면서 소리쳤다. "먹으면 어떻게 먹는지 알 수 있어!" " ...... "그 순간, 천샤오 는 완전히 겁에 질려 오랫동안 거기에 서 있었고, 마음은 텅 비어 있었다. 그녀는 자신이 무엇을 잘못했는지, 왜 계모가 항상 이유 없이 화를 내는지 정말 이해하지 못했다. 그녀가 반응하자 그녀는 울기 시작했다. 그녀는 울면 무엇을 해결할 수 있는지 몰라서 울 수밖에 없었다.

계모의 이유 없는 분노와 욕설은 항상 천샤오 성장을 동반하고 있다. 이는 저주가 아니라 모욕과 비하, 끝이 없는 저주라는 의미다. 천샤오 맞지는 않았지만, 이런 욕설의 목소리는 그녀의 몸을 채찍질하는 고통 못지않다. 이런 고통은 그녀의 머리 속에 깊이 새겨져 천샤오 앞으로의 생활에 새겨져 치유하기 어렵다.

심리학에서 진효가 겪은 이런 학대를' 언어폭력' 이라고 부르는데, 이는 확실히 사람을 고통스럽게 하고, 뇌의 형성에 영향을 미치며, 사람의 자존심을 떨어뜨린다.

천샤오, 한 성인, 그녀의 고향을 떠나 먼 곳을 선택했지만, 그녀는 줄곧 어린 시절의 상처를 받았다. 그녀는 열등감, 예민함, 우유부단함, 자신이 무엇을 원하는지, 늘 공황을 느끼고, 특히 난폭하다.

직장 결혼 후, 기분이 가라앉을 때, 천샤오 머릿속에는 항상 계모의 험상궂은 얼굴이 떠오르고, 꿈속에서도 그녀의 고함과 욕설 소리가 들려온다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 남녀명언)

생활이 좌절을 겪고 일과 생활이 뜻대로 되지 않을 때, 천샤오 들은 초조하고 불안해하며, 때로는 미친 듯이 울며 가족과 동료에게 소리를 질렀다.

이때 진효는 극도의 좌절을 느낄 것이다. 그녀는 마음속으로는 계모가 되고 싶지도 않고 계모처럼 주변 사람을 다치게 하고 싶지도 않다. 칼부리두부심' 은 한 번도 존재하지 않았다. 이것은 두부에 대한 가장 큰 모욕이다. 이런 칼날은 두부가 부드러워질 리가 없다. 말도 잘 못하는 사람, 입이 칼처럼 아파, 어디서 존경과 부드러운 마음을 얻을 수 있니?

그래서 천샤오 자가 치유의 길을 열었다. 물론, 천샤오 (WHO) 는 생활환경을 바꾸고' 원생가족' 을 떠나기로 선택했다. 이것이 그녀의 치유의 시작이다. 그런 다음 책을 통해 마음속의 곤혹을 해결하고, 동료 친구와의 차분한 교류를 통해 자신의 감정을 조절하고, 남편과 내면의 불안을 털어놓고, 자신의 심리상태를 조절한다. 한동안 노력한 끝에 모든 것이 정말 서서히 좋아지고 있다.

몇 년 후, 천샤오 집에 돌아가 아버지를 뵈자 계모의 성질이 좀 좋아졌다. 비록 천샤오 가끔 발작, 그녀는 자신의 나쁜 감정을 무시 하 고 심지어 자신을 다치게 하지 그녀를 보호할 수 있습니다.

또한, 결혼 후, 나는 결혼과 가족에 대해 점점 더 많이 알게 되었고, 계모에 대해서도 더 많이 이해하게 되었다.

그녀는 그녀의 계모가 극도로 슬픈 사람이라고 생각한다. 그녀는 평생 원한에서 벗어나지 못하고, 자신이 잘 지내지 못하며, 다른 사람이 잘 지내게 하지 않을 것이다. 그녀는 끊임없이 주변에서 가장 가까운 사람을 다치게 할 것이고, 결국 모든 사람을 그녀에게서 멀어지게 할 것이다.

비록 천샤오 그녀의 계모를 용서할 수는 없지만, 그녀는 천천히 마음을 놓는 것을 배우고 있다.

과거를 내려놓아야 어린 시절의 고통에서 벗어나 지금의 하루를 잘 보낼 수 있다.

다행히도, 천샤오 그녀의 계 모가 되지 않았습니다. 그녀는 자신의 친밀한 관계를 잘 처리하고 친구와 동료들과 사이좋게 지낸다. 그녀는 학습을 통해 자신을 바꾸었다. 그녀는 인생에서 가장 중요한 능력은 말을 잘 하고 자신의 감정을 잘 조절하는 것임을 알고 있다.

프로이트는 "개인이 자신을 통제할 수 있는 능력은 항상 문명의 상징 중 하나였다" 고 말했다. 이런 능력은 이성을 격정을 초월하게 하고, 개인을 사회에 굴복시키고, 나 자신보다 더 강해지게 한다. "

네가 정말 강해야만 이전의 상처를 충분히 작게 받쳐야만 진정으로 내려놓을 수 있다.

며칠 전 인터넷에서 한 어머니가 쓴 작은 일을 보니 감동적이었다.

우리 아이가 미끄러져 넘어졌고, 우유 시리얼이 그의 온몸과 카펫 위에 쏟아졌다. 나는 그녀에게 소리치지 않았다. 나는 매우 화가 났다.

나는 그녀를 부축해서 일어나 그녀에게 옷을 갈아입었다. 그리고 그녀는 나와 함께 모든 것을 정리했다. 전체 과정에는 눈물도, 부끄러움도, 소리도 없었다.

이런 상황에서 우리 부모님은 나를 소리지르고, 나를 치우고, 나를 때릴 것이다.

나는 나 자신을 그렇게 만드는 것을 거절했다.

네, 가해자에 대한 가장 좋은 보복은 TA 처럼 되지 않는 것입니다.

비록 우리는 과거를 바꿀 수는 없지만, 우리는 그것에 대한 견해를 바꿀 수 있다.

미아, 날씬한 여자, 똑똑하고 귀엽다. 그녀가 심각한 가정 폭력을 겪었다는 것을 알 수 없다.

그녀의 어머니는 성질이 매우 나쁘다. 어렸을 때 말을 조금만 듣지 않으면 맞았다. 그녀는 한번은 엄마에게 맞아 죽은 것을 기억한다. "그녀는 그때 정말 힘이 없었다. 나는 그녀가 힘이 좀 있다면, 나는 그녀에게 맞아 죽을지도 모른다고 생각한다! " 미아는 어린 시절을 회상하면서 이렇게 말했다. "나는 그녀가 왜 그렇게 화가 났는지, 심지어 내가 그녀의 친자식인지 의심하기까지 했다." ""

하지만 가장 난해한 것은 미아가 자라서 부모님께 왜 이렇게 무자비하게 자신을 때려야 하는지에 대해 여러 차례 질문을 한 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 우리 부모님은 그들이 이렇게 잔인하게 미아를 때렸다는 것을 만장일치로 부인했다. 그들은 아이들이 자라면서 가끔 부모에게 두 번 때리는 것이 정상이라고 생각한다! 하필 마음속에 기억할 필요가 있는가?

미아는 이에 대해 놀라움을 금치 못했다. "이렇게 악랄할 때 그들은 아무 느낌도 없고 신경도 안 썼지만, 지금 생각하면 나는 떨릴 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 독서명언) 그것은 잊을 수 없는 일이다. 그들은 어떻게 이렇게 할 수 있습니까? 클릭합니다

이를 위해 미아와 부모의 관계는 줄곧 좋지 않았다. 만약 그녀가 그들과 함께 있는 지 이틀도 안 된다면, 크게 싸우고 나서 기뻐하지 않고 흩어질 것이다.

미아는 부모와의 친밀한 관계를 잘못 처리하여 괴로워하며 종종 어찌할 바를 몰랐다.

그녀는 이 수수께끼를 풀려고 심리학을 신청했다. 심리학에 대한 심도 있는 학습을 통해 그녀는 다른 각도에서 자신의 부모를 바라보기 시작했다.

그녀의 어머니는 그녀를 낳았을 때 겨우 22 살이었다. 나는 이 나이에 아직 자라지 않았다. 나는 가족의 먹고 마시는 것을 마주하고 아이를 돌봐야 한다. 나는 당연히 그렇게 좋은 인내심이 없다. 미아는 22 살 때 캠퍼스에서 평온한 생활을 했다.

그리고 그의 부모는 학력이 높지 않아, 일이 있어도 자기 조절을 할 줄 모른다. 가끔 아이에게 화풀이를 한다. 그들은 폭력을 통해 문제를 해결했지만 알지 못했다. 그들 자신의 마음이 아니라 개인 문화 소양 때문이다.

그 당시 아이들에 대한 교육은' 싸우지 않으면 안 된다' 는 관념이었다. 그래서 아이를 때리는 것은 정상적인 것 같은데, 이것은 사회 현상으로 인한 것이다.

이러한 관점에서 미아는 부모를 다시 만나는 것에 대해 그렇게 슬퍼하지 않는 것 같습니다.

그녀는 말다툼부터 싸우지 않는 것까지 부모와의 친밀한 관계를 천천히 조정하기 시작했다. 정말 내려놓으면 과거를 내려놓고 정말 고통에서 벗어날 수 있을지도 모른다.

나중에 미아는 더 많은 사람들이 심리적 트라우마와 곤혹스러움에서 벗어날 수 있도록 도와주는 훌륭한 심리상담사가 되었다.

네, 당신이 누구인지 선택할 수는 없지만, 당신이 누군지 선택할 수 있습니다. 과거와 자신을 내려놓고 오늘부터 더 좋은 사람이 되도록 합시다.

나는 책의 한 구절을 매우 좋아한다: 아무도 비참한 생활을 좋아하지 않는다. 불행히도 우리가 만난다면, 트라우마와 역경으로 인한 스트레스와 슬픔을' 초정상인' 으로 올바르게 바꿔 주세요.

"자신과 만나는 사람들을 친절하게 대하려고 노력하십시오. 아마 네가 만난 모든 사람들이 힘든 인생 싸움을 하고 있을지도 모른다. " 할 말이 있다면, 당신은 당신의 이야기를 쓸 수 있습니다.