도교, 남성다움을 키우는 방법은?

자고, 걷고, 출근하고, 식사할 수 있는 모든 시간을 활용해 연습하세요. 1. 자기수양 팁

조용한 Qi와 함께하세요. 마음, 당신의 모든 소원은 무에서 이루어집니다.

도교 내적 비약에는 두 가지 입문 기술이 있습니다. 첫 번째 단계는 자신을 연마하는 것이며, 그 성공의 표시는 단전입니다. 기(氣)는 따뜻하며, 신장은 국처럼 튀겨지고, 기(氣)는 맥을 움직여 안내한다. 두 번째 단계는 기반을 구축하는 것이며, 그 성공의 상징은 Qi Tong Rendu입니다. 그 후에는 후천적 상태로 돌아가는 후천적 상태로 들어가며 모든 조건화된 방법은 더 이상 존재하지 않게 됩니다. 불로 정수를 정제하고, 크고 작은 약을 채취하는 민사적, 군사적 방법과 사회에 퍼진 유망한 방법들은 모두 그럴싸하다.

내면의 연금술을 실천할 때 먼저 행동 방식부터 시작하여 천지, 음양의 놀라운 이치를 이해해야 합니다. 모레는 행동이지, 타고난 것은 아무것도 아니다. 모레는 양과 움직임에 속하며 양에는 음과 고요가 있습니다. 그것은 본질적으로 음과 고요함이며, 음에는 양과 움직임이 있습니다. 습득이 본성으로 변하는 것, 즉 양이 음으로 변하는 것입니다. 획득한 양의 음이 본성음에서 양으로 변하는데, 이를 이른바 '도가 무에 이르고 기를 낳는다', '아무 것도 생기지 않는다', '정이 움직인다'라고 한다. 내면의 연금술 수행이 본연의 상태로 돌아가는 상태에 도달하면, 습득한 모든 방법과 사고방식은 더 이상 존재하지 않게 됩니다. 이때라야 수행자는 진정으로 내면의 연금술의 문에 들어갈 수 있습니다.

요즘에는 불로 정수를 정제하고, 크고 작은 약을 모으고, 3통을 통과시키는 등 내적 연금술의 민군적 방법이 사회에 널리 보급되어 있다. 수련자가 본연의 상태로 돌아와 본연의 활력이 나타날 때 유위법을 사용하여 기를 연마한다면 다시 뒤쳐지지 않을까요? 여기에서 타고난 참의도(원초정신)의 역할이 얼마나 중요한지 다들 모릅니다.

기초 구축 단계에서 기는 Rendu와 연결됩니다. 이때의 기는 Yingwei Qi 및 Hunyuan Qi라고합니다. 임경맥과 도경맥이 열린 후에는 노자가 말한 "공극에 도달하고 평온을 유지하는" 평온의 상태를 수행할 수 있습니다. 극도로 고요하고 움직일 때 양이 태어나면 원나라의 선천적인 조상 기(氣)가 도래하는 때이다. 이때 심오한 입구가 열리고, 채택된 방법은 모든 생각을 잊어버리고, 아무것도 기다리지 않고, 황홀경 속에서 진정한 의미를 반영하는 것을 요구하며, 진정한 에너지는 머뭅니다. 본성이 충분할 때, 본성을 인도하여 혼원기가 열어놓은 임과 도의 두 경락으로 걷도록 진정한 의도를 사용하십시오. 본기가 혈관을 타고 이동할 수 있게 되면 본기(本氣)로 돌아가는 과정이 시작되어 공식적으로 내면의 연금술 수행 단계에 들어갑니다.

1. 자기 수련을 위한 팁

책상다리를 하고 앉아 마음을 진정시키고 자연스럽게 긴장을 풀어보세요. 입술과 이는 가볍게 다물고 호흡은 느릿느릿

손은 굳게 잡고 눈은 곧게 펴고 신의 빛을 모아 하늘의 마음에 닿아야 한다

머드볼을 넣고 공기구멍까지 내려주세요. 지속되면 드물게 사용하게 됩니다

단전은 따뜻하며 신장은 달임과 같습니다. 기의 흐름이 맥박으로 이어져 수양의 힘이 완성됩니다

수양의 방법: 몸과 마음이 요구 사항에 맞춰지면 천천히 눈을 가져옵니다. 먼 곳에서 천신(두 눈썹 사이)까지 눈을 살며시 감는다. 빛집성천심(Light Gathering Heavenly Heart)은 복귀광(Returning Light)이라고도 불리며, 신성한 빛을 천심 안으로 회복시키는 것이다. 그런 다음 이 신성한 빛을 뇌의 니환궁(Niwan Palace)으로 안내하고 중앙 채널에서 공기 지점까지 빛을 천천히 낮추십시오. 여기서 기점은 두 신장 사이에 위치하며 배꼽 뒤 7점, 명문 앞 3점입니다. 복부 폐쇄 호흡 방법을 수행하십시오. 흡입하면 공기가 콧 구멍으로 들어가서 천천히 흡입되어 공기 지점으로 가라 앉고 하복부 ​​전체와 두 신장이 약간 바깥쪽으로 확장됩니다. 호흡이 4분의 7만큼 차면 호흡을 닫고 공기 점을 보호하는 데 집중하십시오. 유지 시간은 항상 강요되지 않는 수준이어야 합니다. 숨을 내쉴 때 공기는 코를 통해 천천히 내쉬어집니다. 복부를 이완시키십시오. 두 신장이 국물에 끓는 것처럼 뜨겁게 될 것입니다. 이것은 신장의 진액이 활성화되어 나가게 되는 것입니다. 만약 정수가 스스로 움직이는 조짐이 보인다면, 이때가 바로 정수가 맥박을 따라 움직일 수 있도록 유도하는 중요한 순간입니다. 벨트 펄스가 열리고 부드러워지면 Dantian Qi로 충분합니다. 일단 작업을 완료하면 그 효과를 알게 될 것입니다. 열심히 일하고 행동에 따라 기초를 쌓으십시오.

2. 기초 구축 팁

단전이 기로 가득 차 있다면 감독과 책임을 동시에 수행할 수 있습니다. 위험을 예방하고 위험을 걱정하며 맥박에 맞춰 달리세요

하루 종일 순환하며 몸을 매끄럽게 만들어줍니다.

Qi가 Dantian으로 돌아가서 결과는 Fa Ming입니다.

Dantian의 Qi가 충분하면 Du Channel(Weijian, Jiaji, Yuzhen)의 세 경로를 통해 Niwan으로 Qi를 운송합니다. , 그런 다음 Ren Channel Middle Dantian을 따라 내려간 다음 Lower Dantian으로 내려갑니다. 이런 식으로 순환이 끝없이 이루어지고 정맥이 원활해집니다. 이때 온몸에 생기가 넘치고 눈가가 밝아지며 안색이 붉어지고 기운이 충분해 기초가 완성된다.

기초 구축 단계에서 치퉁이 도사로 임명되면 위험을 조심해야 한다. 조바심하거나 동요하지 마십시오. 그렇지 않으면 기(氣)와 혈액이 무작위로 흐르고 길을 잃게 될 것입니다. 이 단계는 혼원단전기(Hunyuan Dantian Qi)를 수련하는 데 특화되어 있으며, 이 기는 신체를 강화할 수 있을 뿐만 아니라 질병과 부상을 치료할 수 있으며 무술에도 사용할 수 있습니다. 가슴과 배에 행운이 있으면 주먹, 발, 막대기의 타격을 견딜 수 있고, 손바닥에 행운이 있으면 기념물을 열고 돌을 깨뜨릴 수 있습니다.

위의 도교 내적 연금술은 일반적인 신비로운 윤리를 피하고 이론을 이해하기 쉽습니다. 가을과 여름 오후 2시에 연습하면 효과가 즉각적으로 나타납니다. 모두 암송하고 항상 생각하십시오.

마음의 수양은 외적으로입니다. 당신은 에너지와 활력으로 가득 차 있습니다. 이 운동이 당신의 몸을 강화하고, 남성적이고 용기 있게 되며, 끝없는 축복을 가져다 줄 수 있기를 바랍니다.