졸렸을 때 빠르게 기분 전환하는 방법은 무엇인가요?

많은 친구들이 이런 상황을 겪은 적이 있을 거라 생각합니다. 월요일이나 긴 휴가를 마치고 직장에 복귀한 후에는 마음이 회복되지 않았을 수도 있기 때문에 전체적으로 에너지가 부족할 것입니다. 사람 전체가 매우 우울함을 느낄 것입니다. 아직 상태에 진입하지 않았지만 휴식은 휴식이고 일은 일입니다. 졸린다면 다음 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

하나: 일어서서 스트레칭하고 산책하세요.

자리에 앉거나 테이블에 누워 있으면 졸기 쉽습니다. 방이 너무 따뜻하기 때문에 이때는 졸지 않을 수 없죠. 일어나서 스트레칭을 해야 하고, 돌아다녀야 하고, 화장실에 가고, 밖에 나가야 합니다. 이렇게 하면 아침에 졸린 것처럼 잠이 많이 깰 것입니다. 일어나서 세수를 해라.

둘째: 커피 한 잔을 마시거나 Fengyou 에센스를 바르세요.

커피는 직장인들의 필수품이다. 커피는 숙면 효과가 있기 때문이다. 졸릴 때 한잔 끓여 마시면 어느 정도 효과가 있다고 할 수 있다. 뇌에 좋습니다. 풍유경을 옆에 바르면 뇌를 자극하는 효과가 있습니다.

셋째: 직업을 찾으세요.

아주 한가할 때는 할 일이 없어서 꼭 자고 싶지만, 할 일이 많으면 더 이상 졸리지 않을 것입니다. 작업을 완료하는 데 집중하면 시간이 매우 빨리 지나간다는 것을 알게 될 것입니다.

직장에서 졸음은 누구나 겪는 일이지만, 효율적으로 일하고 기운을 북돋아야 합니다. 그렇지 않으면 퇴근 후 낮에 졸다가 잠에서 깨게 됩니다. 네, 효율성에 큰 영향을 미칠 것입니다. 요컨대, 당신은 여전히 ​​스스로 할 일을 찾아야 하며, 한가하게 지내지 말아야 합니다.