매우 유용한 자기 제안 20가지

자기 암시는 강한 마음을 갖도록 도와줍니다

할 수 없다고 걱정할 때:

할 수 있어요, 할 수 있어요, 할 수 있어요 나는 자신감을 갖고 최선을 다할 것이다. 실패해도 상관없다. 몇 번 더 시도하면 성공할 것이다.

자신을 의심하고 자신을 부인할 때:

나는 착하다, 장점이 많다, 내 문제가 아니다, 일을 잘했다, 사랑받을 자격이 있다 왜냐하면 나는 내가 완벽하고 뛰어나기 때문에 존재하는 것이 아니다. 나는 다른 사람의 실수와 요구에 따라 나 자신을 처벌하거나 판단하지 않을 것이다.

"무가치하다"고 느낄 때:

나는 합당하고, 나는 모든 좋은 것을 받을 자격이 있고, 나는 참으로 위대하며, 칭찬받을 자격이 있고, 나의 노력은 칭찬받을 자격이 있습니다. , 당신이 원하는 것을 위해 어떤 부끄러움도 없이 싸울 만큼 용감하다는 것을 확인받으세요.

과잉반성에 빠졌을 때:

이건 예시일 뿐이지, 내가 그동안 열심히 일하지 않았다는 게 전부는 아니다. 내가 할 수 없다는 게 아니라, 상관없어요. 모두가 다양한 문제를 겪고 있다는 걸 경험했으니 제가 모두를 만족시킬 필요는 없어요. 의무.