연구 결과: 장기간 우유를 마시면 수명이 단축될 수 있다는 연구 결과가 무엇인가요?

많은 사람들이 이런 인식을 가지고 있습니다. 우유를 많이 마시면 ​​건강에 좋습니다. 특히 노인과 어린이의 경우 우유를 장기간 마시면 건강에 해로울 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 건강 문제. 수명 단축. 새로운 독일 연구에서는 저온살균, 비유효 우유가 건강에 미치는 영향을 조사했습니다. 우유의 냉장 및 저온살균으로 이어지는 사회적 변화와 발효유 섭취 빈도를 줄이는 데 미치는 영향이 인간의 노화 및 사망 요인이 될 수 있습니다. 실제 우유 섭취량에는 오차가 있을 수 있습니다

본 연구는 음식빈도설문지를 통해 진행되었기 때문에 참가자들이 추정한 우유량은 정확하지 않을 수 있습니다. 우유에는 차이가 있습니다. 이는 스웨덴의 특정 그룹에만 해당됩니다. 스웨덴 우유에는 비타민 A가 강화되어 있습니다. 과도한 섭취는 골절 위험을 증가시킬 수 있습니다. 스웨덴 연구는 모든 사람과 모든 우유를 대표하지 않으므로 일반화할 수 없습니다.

요즘 많은 사람들이 우유와 관련된 연구를 진행하고 있는데, 예전에는 우유가 사람의 신체적, 정신적 건강에 해로울 수 있다는 사실에 주목하기 시작했습니다. 피부를 아름답게 가꾸기 위해 우유를 사용하면 피부를 더욱 매끄럽고 하얗게 만들 수 있습니다. 요구르트는 순수한 우유를 기반으로 발효되기 때문에 칼슘도 풍부하기 때문에 어떤 면에서도 열등하지 않으며, 칼슘과 젖산을 결합하면 칼슘 흡수를 촉진할 수 있어 특히 유당불내증이 있는 사람에게 적합합니다. 수명 단축

스웨덴의 한 연구에서는 저온 살균 우유를 마시는 것과 모든 원인으로 인한 사망 사이의 연관성을 발견했습니다. 그러나 다른 관점에서 보면 많은 연구에서 요구르트와 같은 발효 유제품이 건강상의 이점과 연관되어 있으며, 이는 종종 이러한 제품에서 발견되는 다양한 유익한 박테리아에 기인합니다. 이 최신 연구는 저온살균 우유가 노화에 미치는 영향과 발효 유제품과의 관계 뒤에 있는 가능한 메커니즘에 초점을 맞추고 있습니다.

그러나 요구르트와 같은 발효식품의 특징은 우유에서 발견되는 엑소좀과 갈락토오스를 분해하는 동시에 분지사슬 아미노산을 대사하는 유산균이 특징이다. 이는 mTORC1 신호 전달을 강화하는 마이크로RNA에 영향을 미쳐 유제품이 노화에 미치는 영향을 줄이고 결과적으로 사망률이 증가합니다. 연구 결과는 우유의 냉장 및 저온살균으로 이어지는 사회적 변화와 발효 유제품의 소비 빈도 감소에 미치는 영향이 인간의 노화와 사망률의 요인이 될 수 있음을 시사합니다.

가장 좋은 음주 시간은 식후 1~2시간이 좋습니다. 또한 위장병, 당뇨병, 췌장염, 담낭염 및 기타 질병 환자와 같은 일부 특수한 사람은 상태 악화를 피하기 위해 요구르트를 마셔서는 안됩니다. 여기서 한 가지 더 말씀드리자면, 요구르트든 우유든 음주량을 조절하는 것은 좋지 않습니다.