칙칙한 피부를 개선하는 5가지 방법

1. 정기적으로 각질을 제거하세요

각질에는 많은 성분이 있습니다. 스크럽 입자는 물리적으로 각질을 제거할 수 있으며, 화학 물질의 접착력도 각질을 제거할 수 있습니다. 히알루론산 등 각질 제거 전, 따뜻한 물로 큐티클을 부드럽게 한 후 각질 제거 과정을 진행하는 것이 가장 좋습니다.

새 큐틴이 손상되지는 않습니다. 동시에, 가끔씩 각질을 제거하는 것이 가장 좋습니다. 자주 각질을 제거하면 새로운 큐티클이 손상되므로 얻을 가치가 없습니다.

2. 규칙적인 운동

주 2회 이상 규칙적으로 운동하여 피부 속부터 빛나는 피부를 만드세요. 운동은 피부에 젊은 광채를 되돌리는 가장 좋은 방법입니다. 운동할 시간을 정말로 낼 수 없더라도 가장 간단한 걷기부터 시작해 보세요. 적어도 일주일에 두 번씩 걷는 것은 운동 목적을 달성할 수 있습니다.

3. 미용 치료를 위해 과일과 채소를 더 많이 섭취하세요

연구에 따르면 브로콜리, 양배추, 사과 및 기타 과일과 채소는 붓기를 줄이고 신체 부종을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 또한 얼굴의 짙은 황색을 개선하고 피부를 장밋빛이고 윤기있게 만듭니다. 저녁에 먹어도 되고, 다음날 아침에 일어났을 때 얼굴이 아주 붉어질 거예요. 콜리플라워, 양상추, 겨울멜론 등도 같은 효과가 있다.

4. 사우나 디톡스

어두운 피부와 노란 피부에는 매일 기본적인 클렌징만으로는 부족합니다. 한두 번 정도 사우나를 해도 좋습니다. 일주일이면 목욕이 더 좋아집니다.

사우나나 찜질방은 열팽창과 수축의 원리로 모공을 열어 모공 속 노폐물을 땀으로 배출시켜 신진대사를 촉진시켜 미용 효과를 얻을 수 있기 때문이다. 그리고 아름다움. 더 나은 결과를 원한다면 목욕 전에 물 한 잔을 마시고, 목욕 후에 물 한 잔을 더 마시면 더 빠른 해독 효과를 얻을 수 있습니다.

5. 정상적인 작업과 휴식

어두운 노란색 피부를 하얗고 부드러운 피부로 되돌리고 싶다면 천천히 적응하는 데 오랜 시간이 걸리며 하루아침에 이루어질 수 없습니다. . 뭔가 바뀌었어요.

충분한 수면 시간과 어린아이 같은 수면의 질은 피부 컨디셔닝에 좋은 약입니다. 왜냐하면 밤에 인체의 많은 기관이 해독 작용을 하기 때문입니다. 독소가 적어지면 피부가 자연스럽게 좋아질 것입니다.

추가 정보

진한 노란색 피부의 원인

1. 혈액 순환이 좋지 않음

간은 혈관에 직접적인 영향을 미쳐 과도한 혈액 순환을 유발합니다. 간화(肝熱) 또는 간기 정체(肝氣滯)는 대변으로 인한 기혈폐색을 일으키기 쉽고, 이는 얼굴의 혈액순환에 영향을 미치고 피부를 자연스럽게 칙칙하게 만든다.

2. 색소가 효과적으로 제거되지 않으며 장기간 축적되면 피부가 황변됩니다.

3. 자외선 조사

자외선은 피부 노화의 주범입니다. 피부결을 흐트러뜨리고, 혈액순환을 원활하게 하지 못하고, 멜라닌이 축적되어 피부가 검고 누렇게 변합니다.

4. 늦게 자고 잠을 충분히 못 잔다

늦잠을 자고 잠을 못 자면 간과 담낭이 충분한 휴식을 취하지 못하게 된다. 거친 피부, 어두운 반점, 변색 등으로 나타날 수 있습니다.

인민일보 온라인 - 어둡고 노란 피부 개선: 피부를 하얗고 투명하게 만드는 5가지 팁