체조 경기에는 어떤 유형이 있나요?

바닥운동은 맨손이나 장비의 도움을 받아 다양한 신체운동을 하는 스포츠의 한 종류이다. 세계대회에서 체조 경기는 단체전, 개인 종합 결승, 개인 개인 결승의 3가지 형태로 나뉘며, 규정 동작 경기와 선택 동작 경기도 포함됩니다.

1. 마루운동

남녀 경쟁적인 체조 종목 중 하나이며, 정해진 장소에서 여러 가지 자유형 체조 동작을 완료하는 것입니다. 그리고 시간.

남자 마루운동은 1911년 국제체조대회에 포함됐다. 여자 마루운동은 1950년 제12회 세계체조선수권대회가 나올 때까지 국제종목으로 등재되지 않았다.

안마는 남자 체조 경기 중 하나이다. 로마제국 말기에는 전쟁이 자주 일어나 군사 훈련을 위해 실제 말 대신 목마를 사용하여 기수를 훈련시키는 사람들도 있었습니다. 19세기 초 스웨덴 체조 학교의 창립자인 PH Lin은 목마를 사용하여 승마 기술을 연습했습니다. 독일의 체조선수 FL 영(FL Young)은 목마의 머리와 꼬리를 잘라 '스윙 호스'라 불리는 외발 도약 동작을 연습하는 체조 도구로 사용했다. 1896년 안마는 현대 체조 종목으로 등록되었습니다. 안마 동작은 양팔을 쭉 뻗은 상태에서 멈추지 않고 끊임없이 지지를 주고받으며 이루어져야 하므로 사람의 지지력을 키우고 운동하며 신체의 균형 조절 능력을 향상시키는 데 큰 역할을 합니다.

핸드링은 남자 체조 경기 중 하나이다. 링 스포츠는 프랑스에서 시작되었으며 나중에 이탈리아와 독일로 퍼졌습니다. 초기 링 동작에는 매달기, 지지하기 및 흔들기만 포함되었습니다. 19세기 말에 고정식 반지는 남성용 장비가 되었습니다. 1896년에는 국제 대회가 되었습니다. 매달린 링 운동의 기본 동작에는 스윙, 굴곡 및 확장, 어깨 회전, 루프 및 정적 힘이 포함됩니다. 받침은 가동식이므로 모든 움직임은 두 팔을 분리하여 조임으로써 완성되어야 하는데 이는 견갑대 근육 발달, 특히 내전근 강화에 큰 영향을 미칩니다.

볼트는 남녀를 위한 체조 경기 중 하나입니다. 높이뛰기 말 기술은 목마에서 발전했습니다. 1836년 독일 체조선수 A. 슈피스(A. Spiess)가 개최한 학교 체조 축제에서 처음으로 남자 도마가 경기 종목으로 포함되었습니다. 1896년 남자 도마경기는 국제적인 대회가 되었습니다. 남자용 금고는 수직형 금고이고, 여자용 금고는 수평형 금고이다. 남자용과 여자용 금고의 길이와 너비는 동일하다. 도약은 힘줄, 인대, 관절의 힘을 강화할 수 있으며, 하지와 견갑대 근육의 폭발력을 키우는 데 특별한 효과가 있습니다.

평행봉은 남자 체조 경기 중 하나입니다. 19세기 초, 평행봉은 유럽에서 인기 있는 운동 기구가 되었습니다. 첫 번째 올림픽에서 평행봉은 체조 종목이 되었습니다. 평행봉 동작에는 루프, 굴곡 및 확장, 물구나무서기, 회전, 도약 및 공중제비 등 다양한 지지대와 수직 지지대를 사용하여 완성되며, 다양한 강하고 고정적인 동작도 포함됩니다. 전체 동작 세트에는 주로 스윙과 플라잉이 필요하며 바 위와 아래에 산재된 동작이 있습니다. 상체와 복부, 등 근육의 근력을 발달시키는데 큰 효과가 있습니다.

철봉은 남자 체조 경기 중 하나이다. 18세기 말, 서유럽의 곡예 무대에 수평 막대가 등장했습니다. 1896년에 올림픽 종목으로 등록되었습니다. 수평 철봉은 경쟁적인 체조에서 가장 스릴 넘치는 스포츠입니다. 기본 동작에는 흔들기, 굽힘 및 확장, 고리 만들기, 돌리기, 도약, 공중제비 등이 포함되며 이는 용감하고 강인한 의지를 함양할 수 있으며 다양한 공간에서 방향을 판단하는 능력을 향상시키고 신체의 유연성과 조정력을 향상시키는 데 긍정적인 역할을 합니다. 몸.

부등봉은 여자 체조 경기 중 하나입니다. 19세기 말 유럽에서는 여자 체조가 큰 인기를 끌었습니다. 당시에는 남녀 모두 평행봉 연습을 했다. 이후에는 여성의 특성에 적응하기 위해 평행봉의 한쪽을 들어올려 고르지 못한 막대로 만들었다. 고르지 못한 바의 움직임에는 매달기나 지지시의 다양한 굴곡과 신전, 루프, 스윙, 그립 변화, 회전, 물구나무서기, 도약, 공중제비 등이 포함되며, 상지와 어깨띠, 복부 및 근력 발달에 좋은 효과가 있습니다. 등 근육.

밸런스빔은 여자 체조 경기 중 하나이다. 독일의 체조 선수 A. Spiess는 여성 스포츠를 옹호했으며 1845년 평균대를 여성 체조 훈련 장비로 등록했습니다. 1894년에는 평균대가 북유럽 체조 페스티벌에서 처음으로 경기 종목으로 포함되었습니다. 밸런스 빔의 지지 표면은 작으며 운동선수에게는 높은 수준의 균형 능력이 필요합니다.

용감하고 결단력 있는 의지를 기르고 신체 균형기관의 기능을 향상시키며 움직임의 안정성을 높이는 데 도움이 되는 스포츠입니다.

리듬체조라고도 불리는 리듬체조는 음악을 곁들여 맨손이나 가벼운 기구를 이용해 리듬감 있고 지속적인 신체운동을 하는 스포츠로, 예술성이 뛰어난 여자 체조 종목이다.