거위걸음 동작의 필수요소

구스스텝은 군사 행진 속도의 일종으로 주로 군사 퍼레이드나 공식 행사에서 사용된다. 동작의 핵심은 다음과 같습니다.

1. 앞으로 걸을 때 몸은 똑바로 서서 앞을 향하고, 발은 모으고, 발가락은 약간 앞쪽으로, 팔은 자연스럽게 아래로 늘어뜨려야 합니다. 몸. 시작할 때 왼발을 앞으로 내딛고 발가락이 땅을 향하게 하고 무릎을 약간 구부린 다음 오른발을 따라 왼발 뒤꿈치를 들고 발바닥이지면과 평행이되도록하십시오. . 양손으로 주먹을 쥐고 왼손은 가슴에 얹고 오른손은 왼쪽 복부 앞에 두고 주먹을 살짝 앞으로 밀어줍니다.

2. 걸을 때는 왼발을 앞으로 내딛고 오른발을 따라가는 동작을 반복한다. 행진하는 동안 몸은 안정된 상태를 유지해야 하며, 발걸음은 일관되고 강해야 하며, 호흡은 조화를 이루어야 합니다. 끝까지 걸을 때는 오른발을 앞으로 내딛고, 왼발을 오른발에 더 가까이 대고 두 발을 모아 서세요. 동시에, 손을 아래로 내려 자연스럽게 늘어지게 놔두세요.

3. 걸음은 꾸준하고 튼튼해야 하며, 마음대로 흔들리거나 끌려서는 안 됩니다. 몸은 똑바로 서 있어야 하며 좌우로 흔들리거나 뒤틀리지 않아야 합니다. 시작할 때 왼쪽이나 오른쪽이 아닌 왼발로 앞으로 나아갑니다. 걸을 때 팔은 자연스럽게 늘어져야 하며 가슴을 교차시키거나 끌어안지 마십시오. 마무리할 때 두 발을 벌리거나 교차하지 말고 서로 가깝게 서십시오.

군사 훈련 관련 지식

1. 군사 훈련의 주요 목적은 군사 훈련과 신체 단련을 통해 학생들의 체력, 규율 및 팀워크를 향상시키는 것입니다. 동시에 군사 훈련은 학생들이 기본적인 군사 지식과 기술을 이해하고, 국가 안보 인식을 향상시키며, 미래의 학습과 직업을 위한 견고한 기반을 마련하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 군사 기술 훈련: 기본 군사 기술, 총기 사용, 전술 훈련 등을 포함합니다. 신체운동 : 달리기, 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 멀리뛰기 등 규율 훈련: 대기열 훈련, 명령 복종, 규율 인식 등 포함 팀 정신 훈련: 그룹 게임, 팀 프로젝트 등 포함

3. 군사 훈련은 학생들의 신체적, 정신적 자질을 향상시키는 데 도움이 될 뿐만 아니라 학생들의 규율과 팀워크 정신을 함양하는 데도 도움이 됩니다. 동시에 군사 훈련은 학생들이 국가 안보 지식을 이해하고, 국가 안보 인식을 향상시키며, 미래의 학습과 업무를 위한 견고한 기반을 마련하는 데 도움이 될 수 있습니다.