겨울 다이어트와 건강 레시피 비장과 위장을 튼튼하게 해주는 다이어트 레시피 5가지

1 인삼, 참마, 돼지 힘줄을 넣고 끓인다

레시피 : 더덕 30g, 향련 30g, 회산 60g, 용안고기 15g, 2개 돼지 힘줄.

방법: 먼저 향련화이산을 물에 30분 정도 담가둔 뒤 깨끗이 씻은 뒤 더덕, 용안고기, 돼지힘줄을 넣고 적당량의 물을 넣고 2분간 끓인 뒤 소금을 약간 넣고, 그리고 봉사하십시오.

효능 : 비장과 위를 튼튼하게 하며, 비장허약, 위허약, 근육감소, 기력부족, 묽은 변이 있는 사람이라면 누구나 먹을 수 있다.

태신사심 돼지고기 삼겹살 2개

조리법: 태심 30g, 연꽃고기 30g, 고르곤 30g, 회산 30g, 운령 15g, 설탕조림 3개 대추, 삼겹살 1개.

방법 : 삼겹살을 씻어 뜨거운 물에 5분 정도 삶아 건져내고, 고르곤씨와 참마씨를 깨끗이 씻어 깨끗한 물에 30분 정도 담가둔 후, 모든 재료를 적당량의 물에 넣고 물을 넉넉히 붓고 2분 정도 끓인 후 소금을 약간 넣어주면 완성입니다.

효능: 비장과 위장을 보해주며 비장과 위장이 허약할 때 쓸 수 있는 처방이다. 3 덴드로비움, 화기삼, 해대추, 늙은 오리 스튜

레시피: 화기삼 15g, Polygonatum odorifera 30g, 덴드로비움 9g, 화이산 30g, 대추야자 3개, 묵은지 1개 오리.

방법 : 참마를 깨끗한 물에 30분 정도 담가둔 뒤 깨끗이 씻어서 깃털과 내장을 제거하고 모든 재료를 넣고 적당량의 물을 넣어 2시간 동안 끓인다. 약간의 소금을 넣고 드세요.

효능 : 이 처방은 위음결핍, 체액결핍, 혈액건조로 인한 만성위염 치료에 매우 효과적이다. 4 겨울 참외, 보리, 렌즈 콩 수프

레시피 : 겨울 참외 500g, 보리 50g, 연꽃 고기 30g, 렌즈 콩 30g, 살코기 300g.

방법 : 겨울참외는 씻어서 깍둑썰기하고, 살코기는 깍둑썰기하고, 보리, 연꽃씨, 렌즈콩은 씻어 적당량의 물을 넣고 2시간 정도 끓인 후 소금을 약간 넣고 끓인다. 제공하다.

효능: 비장과 위가 습하고 열이 나며 위장이 불편한 사람에게 적합합니다.