옥수수 수염은 어떻게 혈당을 낮추나요?

옥수수수염 1개 물조림

재료: 옥수수수염, 물.

방법 : 1. 옥수수수염을 깨끗한 물에 1시간 정도 담가둔 후 씻어서 물기를 뺀다.

2. 물을 끓인다.

3. 컵에 옥수수 수염을 넣고 끓인 뜨거운 물을 부어주세요.

4. 뚜껑을 닫으면 10분 정도 지나면 마실 준비가 됩니다.

2 옥수수수염과 구기자수

성분: 옥수수수염, 구기자, 물.

방법: 1. 옥수수수염을 씻어 냄비에 넣는다.

2. 센 불에 끓여 옥수수수염을 익혀주세요.

3. 10분 정도 볶은 뒤 옥수수수염을 꺼냅니다.

4. 그런 다음 컵에 옥수수수염물을 넣어주세요.

5. 구기자(Wolfberry)를 조금 추가하세요.

6. 물이 따뜻해져서 마실 수 있을 때까지 기다리세요.

3 옥수수수염과 민들레차

재료: 옥수수수염, 민들레, 물.

방법: 1. 민들레와 옥수수 수염을 씻어 냄비에 담는다.

2. 10분 정도 튀겨주세요.

3. 그런 다음 잔여물을 필터링합니다.

4. 개인 식습관에 따라 꿀이나 설탕을 첨가해도 좋습니다.

5. 물이 따뜻해진 후에 마신다.

4 옥수수수염 쇠비름차

재료: 옥수수수염, 쇠비름, 리치 코어, 물.

방법: 1. 쇠비름, 리치 심, 옥수수 수염을 씻어 냄비에 담는다.

2. 15분 정도 튀겨주세요.

3. 개인 식습관에 따라 꿀이나 설탕을 첨가해도 좋습니다.

4. 물이 따뜻해진 후에 마신다.