높이뛰기의 자세는 무엇인가요?

높이뛰기 기술이 발전하는 과정에서 도약, 가위질, 구르기, 다이빙(복근형), 엎드린형, 뒤로뛰기 등 여러 자세가 잇따라 등장했고, 현재는 가위형이다. , 롤링형, 잠수정형은 기술이 낙후되어 없어졌습니다. 경기와 경기력의 관점에서 보면 엎드린 자세와 뒤로 젖히는 자세가 가장 효과적인 높이뛰기 자세이며, 특히 오늘날 높이뛰기 경기장에서 가장 인기 있는 자세인 오버더백 자세가 가장 효과적이다.

높이뛰기는 육상스포츠에서 기술적으로 가장 뛰어난 종목 중 하나입니다. 1800년 높이뛰기는 스코틀랜드 하이랜드 게임의 종목 중 하나였으며, 1864년 첫 번째 "옥스포드-캠브리지 게임"에서 "도약" 높이뛰기 방법이 처음으로 등장했습니다. 남자 높이뛰기도 1896년 제1회 근대 올림픽에서 정식 종목으로 채택됐고, 여자 높이뛰기도 1928년 제9회 암스테르담 올림픽에서 정식 종목으로 채택됐다. 오랜 연습 끝에 높이뛰기 기술은 연습-이해-재연습-재이해의 과정을 거쳐 계속해서 발전해 왔으며, 높이뛰기 자세 역시 가위뛰기-가위굴리기-자세로 진화하는 과정을 겪었다. -백오버 스타일.

추가 정보:

기술적 특성

대부분의 전문가와 코치는 주로 운동선수에 따르면 역교차와 복근의 두 가지 방법이 더 발전된 것이라고 믿습니다. 개인적인 특성에 따라 그에게 적합한 자세가 결정됩니다. 점점 더 많은 운동선수들이 엎드린 자세를 배우기를 꺼리는 이유 중 하나는 백크로스 기술이 엎드린 자세보다 더 간단하고 익히기 쉽고 모든 유형의 운동선수가 점프할 수 있다는 것입니다. 선수의 다리가 그리 길지 않거나, 휘두르는 다리의 유연성이 좋지 않더라도, 다리가 강하고 어느 정도 폭발력이 있으면 '백 점프'를 이용해 매우 높은 높이를 뛰어넘을 수 있습니다.

미국 선수 F. 제이콥스(F. Jacobs)는 키 1.73m로 자신의 키보다 59cm나 더 높은 백 점프로 2.32m를 뛰었다. 그러나 소련 선수 V. Yaschenko는 2.34m의 야외 높이뛰기 세계 기록과 2.35m의 실내 높이뛰기 세계 기록을 세웠습니다. 1976년 올림픽 챔피언 독일 민주 공화국과 국가대표 여자 높이뛰기 선수 R. Ackerman이 1977년에 첫 번째가 되었습니다. 2m에 도달하여 챔피언 타이틀을 획득했지만 모두 엎드려 뛰어내린 선수들입니다. 엎드린 자세를 사용하는 운동선수의 수가 점점 줄어들고 있지만 이 자세에서 얻을 수 있는 결과는 매우 높습니다.

참고: 바이두백과사전-높이뛰기