미끄러져 물에 빠진 경우 대처 방법 3가지

첫째, 침착하고 당황하지 마세요. 둘째, 적극적으로 도움을 요청하고 근처에 도움을 요청할 사람이 있는지 확인하세요. 셋째, 떠다니는 물건이나 단단한 물건을 꼭 잡으세요.

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1. 체력 유지를 위한 '해파리 띄우기'

구조를 기다리는 동안 '해파리 띄우기' 자세를 통해 체력을 유지할 수 있습니다. 머리를 숙이고, 무릎을 손으로 잡고, 무릎을 가슴 쪽으로 끌어당겨 해파리처럼 조용히 떠다닌다. 숨을 쉴 때에는 손으로 물을 누르고, 발 앞과 뒤의 물을 잡고 반력을 이용하여 머리를 들어 올리고 즉시 숨을 들이마시며 계속해서 떠오른다. Hu Bei는 이렇게 하면 물 속에서 더 오랫동안 지속될 수 있다고 말했습니다. 등을 대고 떠 있을 수 있으면 자생 효과가 더 좋습니다.

2. 긴급 상황 시 수중 경련에 대처하는 방법은 무엇입니까?

실수로 물에 빠졌을 때, 너무 피곤하고 육체적으로 지친 경우, 몸의 열이 많이 방출되거나 정신적으로 스트레스를 받거나 수영 동작이 조화롭지 않을 때 경련이 발생할 수도 있습니다. Hu Bei는 수중 경련의 주요 부분은 종아리와 허벅지이며 때로는 손가락, 발가락 및 기타 부위에서도 발생한다고 말했습니다. 물속에서 갑자기 쥐가 난다면 당황하지 말고 도움을 요청할 때 다음과 같은 조치를 취하여 쥐가 난 부위를 처리할 수 있습니다.

1. 손가락에 쥐가 난다면 주먹을 쥐어보세요. 그런 다음 힘을 주어 벌리고 경련이 사라질 때까지 여러 번 반복하십시오.

2. 종아리나 발가락에 경련이 있으면 숨을 쉬고 공중에 떠 있으십시오. 물, 쥐어짜는 반대쪽 손으로 쥐어짜는 발가락의 발가락을 잡고 힘차게 몸 쪽으로 밀어낸다. 같은 방향으로 당기면서 동시에 손바닥으로 쥐어짜는 다리의 무릎을 누른다.

3. 허벅지에 경련이 생기면 같은 방법으로 경련된 근육을 늘려 문제를 해결할 수 있습니다.