처음 생리할 때 여자가 알아야 할 것들~

처음 생리할 때 꼭 알아야 할 것들~

월경에 대하여

아직도 처음 생리하던 때를 기억하시나요? 심리학적 연구는 충분히 했을 수도 있지만, 막상 닥쳐도 아직은 조금 놀라실 겁니다. 이 좋은 친구를 만나기 위해 당황하고 싶지 않다면 월경에 관한 소소한 사실들을 꼭 읽어보세요.

초경 시기

여자의 첫 월경 기간을 "초경"이라고 합니다

대개 12~15세 사이에 발생하지만, 절대적인 것은 아니며, 초경이 빠르거나 늦은 것은 유전자와 밀접한 관련이 있습니다. , 초경이 빨리 오든 늦게 오든 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다~

월경의 증상

월경 중에는 둔한 느낌이 들 수도 있어요. 하복부 통증, 요통, 설사, 피로, 두통 등은 월경 중 나타나는 정상적인 생리 현상이므로, 아기를 따뜻하게 해주거나, 생강차를 마시거나, 진정 운동을 하면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 제때에 엄마와 상담하세요

월경 관리

생리대, 탐폰, 생리컵은 모두 생리혈을 흡수할 수 있는 위생용품이에요. 생리대는 가장 사용하기 쉽고 막 월경을 한 여성에게 더 적합합니다. 물론 다른 두 가지도 시도해 볼 수 있습니다. 결국 가장 중요한 것은 자신에게 맞는 것입니다~

냅킨 사용법

생리대는 크게 주간용과 야간용으로 나뉘는데, 생리량과 사용시간에 따라 선택하면 된다. 시간이 적다면 생리대를 제때 갈아주는 것이 위생과 건강을 유지할 수 있을 뿐만 아니라 냄새, 옆구리 새는 등의 사소한 민망함도 피할 수 있습니다. 갑자기 생리하면 어쩌죠?

많은 자매들이 속옷에 얼룩이 있는 것을 봅니다. 저는 핏자국이 나온 후에야 생리를 하고 있다는 것을 깨달았습니다. 도와줄 친구가 없다면, 하지 마세요. 처음에는 양이 많지 않으니 당황하세요. 먼저 티슈로 덮고 코트로 덮은 다음 선생님에게 진료실로 데려가겠다고 말씀하세요.

월경부끄러움을 예방하는 방법은?

월경이 처음에는 그다지 규칙적이지 않을 것입니다. 갑자기 월경이 와서 문제가 발생하는 것을 방지하려면 다음과 같은 요령을 배워서 당황스러움을 예방하고 생리대를 준비하세요. 샤오바오(3학년, 4학년 자매도 준비할 수 있습니다. 달력 수첩이나 앱을 사용하여 생리 시간을 기록하고 생리 속옷을 입으면 효과적으로 당혹감을 피할 수 있습니다.