배드민턴은 네트 차단 기술을 두 배로 늘립니다.

배드민턴 복식에서 네트 블로킹 기술 공유

1. 프론트 코트에서 네트 블로킹 기회를 포착하지 못함

네트를 마스터할 수 있는 기회 프론트코트의 블로킹은 네트 바로 앞에 있습니다. 그러므로 네트워크 블로킹의 가장 중요하고 핵심적인 문제는 첫 번째 지점에서 논의됩니다. 복식으로 공격할 때는 앞뒤로 서고, 수비할 때는 평행하게 서라는 것이 전통적인 속담이다. 이제 문제는 언제 네트를 봉쇄하기 위해 앞으로 나아갈 것인가입니다. 이것은 많은 아마추어 골퍼들이 충분히 잘하지 못하는 일입니다.

먼저 첫 번째 질문에 대해 이야기해 보겠습니다. 언제 앞으로 나아가서 네트를 막아야 할까요? 일반적인 접근 방식은 팀 동료가 공을 부수거나 공을 로비하는 것을 보면 네트를 향해 가는 것입니다. 팀원들이 공을 높이 멀리 치면 가만히 서서 거의 네트에 닿을 뻔했습니다. 가만히 서서 수비를 준비하세요. 이러한 일반적인 접근 방식은 좋지 않으며 그 이유는 팀원이 실제로 공을 부수거나 로비를 하는 것을 볼 때 네트에 도달하는 속도가 느려질 것입니다. 즉, 네트에 도달할 때 종종 빗나가게 됩니다. 네트 앞의 고점을 네트 앞에서 막아낼 수 있는 절호의 기회를 놓쳤다.

올바른 접근 방식: 상대의 공이 올라가는 것을 보면 파트너가 백코트에서 적극적으로 눌러 공을 칠 수 있다고 느낍니다(그가 공을 부수거나 부수거나 둘 중 하나를 할 수 있다는 것을 이해할 수 있습니다). 로빙 볼, 플랫 드로우 또는 하이볼, 롱볼을 선택할 수 있습니다. 즉, 상대의 볼이 위로 올라가고 파트너가 백코트에서 상대적으로 활동적입니다.) 즉시 네트에 달려가 라켓을 들어 올려야 합니다. 네트를 봉쇄할 준비를 하고 최선을 다해 상대의 블로킹 능력이 좋지 않으니 블로킹할 준비가 되어 있습니다.

이 경우 파트너가 공을 부수든, 로비든, 그림을 그리든 공이 내려가는 한 우리는 매우 적극적으로 행동할 것입니다. 왜냐하면 네트 앞에 배고픈 늑대가 기다리고 있기 때문입니다. 이런 일이 발생하면 상대는 쉽게 네트를 막고 네트 앞에 놓지 못할 것입니다. 비록 드로우가 뒤로 당겨지더라도 상대 네트 앞에는 대기하는 사람들이 있기 때문에 여전히 매우 스트레스를 받을 것입니다. 그물을 막아라. 작은 문제가 있습니다. 내가 네트에 달려가는데 파트너가 높은 공을 치거나 높은 공을 치면 어떻게 되나요? 전혀 문제가 되지 않으며, 그냥 뒤로 물러나 평행 위치에서 수비하면 됩니다.

위의 관점을 요약하자면, 파트너가 백코트에서 공을 치기 위해 적극적으로 누를 수 있다고 생각되면 파트너가 조치를 취하기 전에 서둘러 네트를 향해 달려가 네트를 막을 준비를 하십시오. . 파트너가 누르지 않은 공을 쳤을 때 그는 즉시 평행 위치로 후퇴하여 수비합니다.

두 번째 질문에 대해 이야기해 보겠습니다. 누가 앞으로 나서서 골망을 봉쇄할 것인가? 방금 첫 번째 질문에 대해 이야기할 때 이미 상대가 하이 플레이를 하는 상황을 언급했습니다. 이 경우, 당신은 주도적으로 네트를 향해 나아가고 네트를 막을 준비를 해야 합니다. 이는 상대가 높은 공을 사용한다면 그러한 상황 중 하나일 뿐입니다. 진짜 문제는 복식에서 일정 수준의 아마추어 선수들이 서로 경쟁할 때 쉽게 높은 공을 치지 못하는 경우가 많다는 점이다. 그러기 위해서는 상대방이 높은 공을 치도록 하기 위해 레벨링과 블로킹에 더 중점을 두어야 한다.

구체적인 방법은 앞차기와 뒷공격 자세를 형성하기 전, 한 명이 네트 앞에서 공을 놓으면 된다(대부분 네트를 잡아 막는다. 몇몇은 미드필더에서 블로킹과 로비를 하고 있음), 네트 앞에서 공을 던지는 사람은 즉시 앞으로 돌진하여 상대가 공을 되돌려 보내기 전에 네트를 막을 준비를 하여 상대가 감히 공을 네트 안으로 되돌리지 못하도록 강요해야 한다. 네트 앞에서 공을 높이 올리도록 강요해 앞에서 공을 먼저 막고 나중에 공격하는 상황을 만든다. 위의 관점을 종합해보면 미드필더에서 주도적으로 네트를 막거나 로브를 막는 사람이 직접 네트를 향해 가서 네트를 막는 반면, 그의 파트너는 당연히 뒤로 물러나 압박하여 공을 칠 준비를 한다는 것이다. .

2. 프런트 코트에서 네트를 막는 자세를 익히지 못한 경우

네트를 막을 때 슛을 어떻게 올려야 하는가? 논의가 필요합니다.

질문 1: 네트를 막으려면 어디에 서야 합니까? 일반적으로 네트 앞에서 네트를 막는 사람은 대략 코트의 왼쪽과 오른쪽 중간, 즉 코트의 중앙에 서야 합니다. 서비스 라인(T자형 위치). 이 위치는 네트와 가깝지도 멀지도 않기 때문에 할 수 있는 동작이 더 많습니다. 하지만 간단히 말해서 네트를 막는 위치는 (1) 자신의 배드민턴 레벨 (2) 파트너의 레벨과 관련이 있습니다. 서빙 라인 약 0.5미터 또는 심지어 1미터 정도 서서 네트를 막습니다(일반적인 프로 팀 게임에서는 이것이 프론트코트 선수의 위치입니다). 반면에 귀하는 기술이 낮고 파트너는 높은 기술을 가지고 있습니다. , 서빙 라인에서 약 0.5m 정도(네트에서 약 1.5~1m 거리) 앞에 서서 라켓을 올리고 기다려야 합니다.

질문 2: 라켓을 어떻게 들어야 할까요? 이 질문은 매우 중요합니다. 라켓을 네트 앞에서 너무 높게 올릴 필요는 없습니다. 단지 윗팔을 어깨와 평행하게 올리기만 하면 됩니다. 라켓을 너무 높이 올리면 선수의 몸이 손상될 수 있습니다.

3. 프론트 코트에서 네트를 막는 속도를 파악하지 못함

프론트 코트에서 네트를 막는 속도는 어떻습니까? 이것은 매우 중요한 질문입니다. 많은 아마추어 선수들은 발을 별로 움직이지 않고 네트 앞뒤로 달려가며 상대가 공을 치는 것을 보고 그에 따라 발을 움직이는 것 같습니다. 틀려요! 네트를 향해 돌진하는 선수들은 끊임없이 발을 평행하게 움직여 상대 수비 선수의 직선을 막아야 하고, 언제든지 좌우로 움직여서 네트를 막거나 후퇴하여 수비할 준비가 되어 있어야 합니다(앞서 언급했듯이, 파트너가 높은 공을 친 경우 또는 플랫 골프의 상황)

4. 프론트 코트에서 네트를 막는 기술을 익히지 못하는 경우

아마추어 선수들 사이에서 매우 흔한 현상 네트 앞에서 네트를 막는 사람들이 종종 매우 많다는 것입니다. 공을 네트 밖으로 떨어뜨리거나 아웃 오브 바운드하기 쉽습니다. 중요한 이유는 현재 보유하고 있는 기술이 잘못되었기 때문입니다. 좀 더 구체적으로 말하자면, 잘못된 그립 + 잘못된 타격 방법 + 잘못된 네트 닫힘 인식입니다. 먼저 그립에 대해 이야기해보자(나의 이론은 물론 그립이다.('그립 라켓의 특징' 영상과 '그립 라켓의 특징 보충 설명' 영상 참조)) : 네트 앞에서 네트를 닫을 때 네트에서는 그립을 라켓 핸들 앞쪽으로 조정할 수 있는데, 거리가 짧고 공이 빨리 날아가기 때문입니다. (앞쪽과 뒤쪽 끝을 직접 잡고 느낌을 연습해 볼 수 있습니다. 차이는 덜하지만. 10cm는 느낌이 완전 다릅니다. 물론 습관에 따라서도 다르겠지만, 그립 위치를 앞뒤로 조절하는 것이 익숙하지 않거나 뒤로 잡는 데 익숙하지 않은 경우에는 조절할 필요가 없습니다. )

타격 방법에 대해 이야기해 보겠습니다. 이것은 매우 중요합니다. 많은 아마추어 선수들은 네트 앞에서 공을 치는 것을 네트 앞에서 치는 것과 동일시하거나 심지어 헤비 킬과 동일시합니다. 네트 앞에서 네트를 막는 것이 팔 + 손목 힘으로 킬하는 것은 큰 실수이다. 공이 던져지면 팔 스윙이 너무 커서 정확한 제어가 어렵고 공이 맞지 않으면 리턴 공의 힘이 약해지는 경우가 많습니다.

마지막으로 네트를 막는 것에 대한 인식에 대해 이야기해 보겠습니다. 일부 아마추어 선수들은 공을 막는 것과 동일시합니다. 네트 앞에서는 항상 네트를 막으면 다른 사람이 죽는다고 생각합니다. 네트를 막으려고 할 때는 계속해서 블로킹을 준비해야 합니다. 즉, 한 번의 슛으로 다른 사람을 막을 생각을 하지 말고, 공을 쳐서 압박으로 네트를 막은 후에 계속해서 네트를 막아야 하고, 더 많은 슛을 해야 네트를 막아서 승리할 수 있다는 것입니다. , 전제는 손가락과 손목에 충분한 폭발력이 있어야하고 매우 빨라야 상대의 공이 당신을 통과하지 못할 것입니다. 그렇지 않으면 당신이 막는 공이 부드러워지고 상대의 높은 공이 당신의 머리 위로 쉽게 지나갈 것입니다. 계속해서 승리하는 목적은 네트워크를 차단하는 것입니다.