과일 민들레는 어떤 영양가가 있습니까?

-1. 식물:

학명: 중화키위.

영어 이름: yangtao 키위

과명: 키위과, 키위과

키위, 많은 사람들이 뉴질랜드의 특산물이라고 생각하는데, 사실 중국에서 유래한 것으로, 본명 선후도는 한 세기 전에야 뉴질랜드에 전해졌다. 현재 키위 공급자가 키위가 비타민 C 가 풍부하다는 것을 대대적으로 홍보하는 것은 사실이다. 신선한 외래과육당 100 그램당 100 ~ 300mg (심지어 400mg 이상) 의 비타민 C 가 사과보다 20 ~ 80 배, 오렌지보다 5 ~1높은 것으로 분석됐다.

키위가' 식품 항암고전' 에서 항암과일로 등재된 것도 놀라운 일이 아니다. 비타민 C 라는 항산화제는 발암물질인 아질산암모늄이 인체에 형성되는 것을 효과적으로 막을 수 있기 때문이다. 하남의 과학자들은 하루에 900 밀리그램의 비타민 C 를 복용하는 실험을 한 적이 있는데, 소변의 아질산 암모늄 함량은 60% 감소했다.

원숭이 복숭아의 약용 가치는 우리나라 역대 의서에 모두 기록되어 있는데, 그것이' 공기를 조절할 수 있다' 고 생각하는데, 자양강신, 열 이뇨, 건위 건조의 작용을 가지고 있다. 편측, 60 그램의 원숭이 복숭아로 껍질을 벗기고 날것으로 먹으면 짜증이 나고 괴혈병, 고혈압, 심혈관 질환, 암 등을 예방할 수 있다. 약리작용은 비타민 C 가 발암물질인 니트로사민의 형성을 방지하며, 그 과육은 혈액 콜레스테롤과 글리세린 트리에스테르를 낮출 수 있다. 원숭이 복숭아는 소화도 암과 폐암 치료에 독특한 기술을 가지고 있다고 한다.

원숭이 복숭아의 뿌리도 약용 효능이 있지만, 유감스럽게도 지금은 약국이 거의 없다. 키위는 어떤 사람에게는 과일 냄새가 좀 나는 것 같은데, 먹고 나면 씁쓸한 느낌이 든다. 기침을 할 때 음식을 먹으면 병세가 심해질 수 있는데 알레르기가 있나요? 알 수 없습니다.

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후지모토 식물의 형태 학적 특성; 가지 갈색, 부드러운 털, 수백색, 층층이 있습니다. 잎은 동그랗거나 넓은 계란형, 윗부분이 둔원이나 오목하며 작은 이삭이 거의 없고, 밑부분이 하트 모양으로 둥글고, 가장자리에는 망형 이가 있고, 표면이 듬성하며, 뒷면은 회백색 성털로 빽빽하게 덮여 있다. 꽃이 피면 유백색이고, 그다음에는 노랗게 변하고, 잎겨드랑이에는 하나 혹은 몇 개의 꽃이 핀다. Sepals 5, 연한 갈색 부드러운 털; 꽃잎 5-6, 짧은 발톱; 수컷 다수, 화약 황색; 화주 필라멘트, 다수. 장과 알은 동그랗고, 가로는 약 3cm 이고, 밀착 황갈색 가지털로 되어 있다. 화기 5-6 월, 열매성숙기 8-65438+ 10 월.

임연이나 산비탈 관목에 분포되어 있고, 일부 정원에는 재배가 있다. 장강 이남의 각 성에 분포하다.

용도근입약, 해열 해독, 활혈팽창, 이수통림; 토제 농약은 차 애벌레, 벼 진드기, 진딧물 등을 죽일 수 있다. 줄기에는 끈적끈적한 고무가 함유되어 있어 건축과 제지의 원료로 쓸 수 있다. 잎은 사료를 만들 수 있다. 꽃은 에센스를 추출할 수 있다. 과일에는 당류와 유기산, 특히 비타민 C 가 함유되어 있어 날것으로 먹거나 잼을 만들 수 있다.

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-2. 키위과 키위 과일:

일찍이 기원전' 시경' 에는 키위의 기록이 있었다. 이시진은' 본초강목' 에서 키위의 모양과 색깔을 묘사하면서 "배 모양, 그 색깔은 복숭아, 키위는 즐겨 먹기 때문에 여러 가지 이름이 있다" 고 말했다. 당심은' 증본초' 에서 맛감산, 산골짜기, 등나무, 엽원다모, 오리알알, 피갈색, 서리 후에 달콤하고 먹을 수 있다고 말하고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 달콤함, 달콤함, 달콤함, 달콤함, 달콤함, 달콤함) "이 달콤하고 향기롭고 영양가 있는 과일은 수천 년 동안 잠을 잤고, 인류는 그것을 진정으로 이해하고 이용한 지 겨우 100 여 년밖에 되지 않았다. 그것은 이미 원숭이의' 선과' 음식이 되었다.

키위는 영양가가 높은 과일로 용해성 고형물 함량이 14? 20%, 류신, 페닐알라닌, 이소류신, 티로신, 발린, 알라닌 등 10 여종의 아미노산이 함유되어 미네랄이 풍부하다. 매 100g 과육에는 칼슘 27 mg, 인 26 mg, 철 1.2 mg, 카로틴과 다양한 비타민이 함유되어 있는데, 이 중 비타민 C 의 함량은 100 mg ( 사과 등 과일의 10 배, 15 배? 30 배 때문에 세계' 과일의 왕' 으로 불린다.

키위는 영양이 풍부하고 인체에 없어서는 안 될 중요한 물질이 함유되어 있어 인체 건강을 보호하고 질병을 예방하는 데 중요한 역할을 한다. 키위를 많이 먹으면 노인의 골다공증을 예방할 수 있다. 동맥 내벽에 콜레스테롤의 퇴적을 억제하여 동맥경화를 예방하고 치료한다. 심근 기능을 개선하고 심장병을 예방할 수 있다. 항암 방면에서 장내 니트로사민이 조직에 미치는 돌연변이 작용을 억제할 수 있다. 일부 암 환자들은 키위를 먹으면 거식과 악질을 줄일 수 있고 X 선 조사와 화학요법으로 인한 부작용이나 독성 반응도 줄일 수 있다. 키위를 많이 먹으면 체내 과산화물의 과다 발생을 방지하고, 나이 얼룩의 형성을 방지하며, 인체의 노화를 늦출 수 있다.

그동안 세계에서 가장 많이 소비되었던 26 가지 과일 중 키위가 가장 풍부하고 포괄적이었다. 키위는 VC, mg, 미량 원소의 함량이 가장 높고 키위는 새로운 칼륨이 함유된 바나나 오렌지로 1 위를 차지했다.

키위의 VC 함량과 식용 섬유소 함량이 우수한 기준에 도달했다. 한편 키위에서는 ve 와 vk 함량이 우수하고 키위지방 함량이 낮아 스테로이드가 함유되어 있지 않습니다. 다른 과일과 달리 키위에는 다양한 영양소가 함유되어 있다. 대부분의 과일에는 하나 또는 두 가지 영양소가 풍부하지만 키위마다 8%dv 엽산, 8%dv 구리, 8% 범산, 6%dv 칼슘과 신선한, 4%dv 철과 비타민 B, 6, 2% DV 인과 va, 기타 비타민과 미네랄을 제공할 수 있다.

키위 과일 주스는 흑색 종과 피부암의 발생을 억제 할 수 있습니다. 키위 과일에는 아르기닌이 함유되어 있으며, 심장병 전문가들은 아르기닌이 혈액 흐름을 개선하고 동맥혈 중 혈전의 형성을 막을 수 있다는 것을 발견했다. 키위 천연 항산화 제 함량이 4 위를 차지했습니다. 잎황소는 키위에서 중요한 식물 화학 성분으로 전립선암과 폐암의 예방과 관련이 있다. 키위는 드물게 익었을 때 엽록소를 함유한 과일 중의 하나이다.

별명 등나무 배, 카람 볼라, 복숭아, 배.

중국 키위에서 왔습니다. 키위과, 뿌리, 과일에 약을 넣다. 가을 채과는 뿌리를 파고 신선하거나 건조하다.

성적 취향

과일: 신, 감 미로 운, 찬.

뿌리와 뿌리 피부: 쓴맛, 수렴성, 추위.

기능 지침

결과: Li qi shengjin runzao, 해열 및 문제 제거. 날것으로 먹을 수도 있고 껍질을 벗기고 꿀로 끓일 수도 있어요. 소화불량, 식욕부진, 구토, 화상, 화상에 쓰인다. 이 제품으로 즙을 짜고 생강즙을 넣을 수 있습니다.

뿌리와 뿌리 피부: 해열 해독, 활혈팽창, 풍리 습기 제거. 류머티즘성 관절염, 타박상, 필라 리아 증, 간염, 이질, 림프절핵, 바이러스, 암에 사용됩니다.

사용법은 0.5 ~ 2 입니다. 적당량의 과일, 신선하거나 즙을 짜다. 비위가 허한 사람은 먹어서는 안 된다.

참고: (1) 대추키위 (Sieb). Etzucc 입니다. 플랑크. 대추 (대추 키위, 키위), 뿌리, 과약. 효능은 전형과 비슷하다.

《전국 한약 편찬》에서 발췌하다

키위는 등나무 배, 복숭아, 키위 배라고도 한다. 그 맛은 시큼하고 차갑고, 해열, 갈증 해소, 통림, 건위 효능이 있다. 열번증, 갈증, 황달, 구토, 설사, 임증, 관절통 등의 질병을 치료하는 데 사용할 수 있으며 노화 방지 작용을 한다. 당대의 의학가 진장기는 키위의 효능이 "숨을 내쉬고, 골풍을 통제하고, 느릿느릿 따라다니며, 일년 내내 백발이 있다" 고 소개했다. 현대의학 연구에 따르면 키위에는 설탕, 단백질, 풍부한 아미노산, 12 종 프로테아제, 비타민 b 1, C, 카로틴이 함유되어 있다.

칼슘, 인, 철, 나트륨, 칼륨, 마그네슘, 염소, 색소 등의 성분도 있습니다. 그것의 비타민 C 함량은 같은 양의 감귤의 5 배에서 6 배이다. 최근 키위는 발암물질인 니트로사민 합성의 활성 성분을 차단하고 차단률이 98% 에 달하며 암세포를 억제하는 역할을 한다는 보도가 나왔다. 그래서 키위는 몸을 보양하는 좋은 과일이다. 또한 가지, 잎, 뿌리, 등나무는 모두 좋은 한약재이다.

식욕부진, 소화불량 치료, 키위건으로 60 ~100g, 물달임, 매일 아침저녁으로 복용하세요. 비뇨기과 결석을 앓고 있는 사람은 하루에 키위 6 ~ 10 개를 먹고 2 ~ 3 회 복용해야 한다. 고열을 많이 마시고, 복부팽창이 답답한 사람은 한 번에 키위 2 ~ 3 알을 먹고 하루에 서너 번씩 먹는다. 키위를 자주 먹으면 반신불수, 근육마비에도 보조치료 역할을 할 수 있다. 한편 키위는 미끄러워 변비를 하는 사람은 많이 먹을 수 있지만, 비위가 허약하고 소변이 잦으며 월경이 너무 많고 유산의 조짐을 보이는 환자는 먹는 것을 피해야 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)

키위는 내외병과 부인과병을 치료하는 데 사용할 수 있으며, 보건과 노화 방지에도 사용할 수 있다. 그것은 인간에게 바치는 천연 약고와 같다. 우리나라의 저명한 학자인 피효통 교수는 키위 자원 개발에 힘쓰고 인민보건장수에 기여할 것을 호소한 적이 있다.

-키위 과일의 출처:

키위 영어는 사실 광둥어 번역의' 키위' 라는 뜻이다. 과일 자체가 어떻게 생겼는지는 말할 것도 없다. 나는' 이국적인 분위기' 라는 단어를 보면 이미 병에 매력이 있다고 믿는다.

1962 년 프리다 카플란이라는 미국 여성이 운영하는 회사 (현재 프리다사) 가 고객의 요청에 따라 뉴질랜드에서 키위를 수입하기 시작했다. 당시 미국인들은 키위에 익숙하지 않았기 때문에, 키위 65,438+0,000 개 중 첫 번째 키위가 몇 달 동안 카플란이 다 팔렸다. 과일상들은 카플란이 뉴질랜드 특유의 키위로 과일의 이름을 지을 것을 제안했다. 키위도 키위처럼 털이 많은 깃털을 가지고 있고, 색깔도 멀지 않기 때문이다. 몇 마리의 새는 날지 못하는 새로 꼬리와 날개가 모두 짧다. 그것은 매우 소중하여 뉴질랜드의 외딴 정글에서만 볼 수 있어 뉴질랜드의 국조가 되었다. 몇 마리의 새는 뉴질랜드 사람들을 자랑스럽게 여기며, 그들도 자신을 몇 마리의 새라고 부른다. 그래서 카플란은 이 아이디어를 뉴질랜드 재배자들에게 알렸다. 물론, 그들은 매우 행복했기 때문에 키위라고 이름지었는데, 마치 뉴질랜드 원산 과일처럼 들렸다. (윌리엄 셰익스피어, 키위, 키위, 키위, 키위, 키위, 키위, 키위) 어떤 사람들은 이 이름이 1950 년대에 사용되기 시작했다고 생각합니다. 미국에서 출판된 웹스터 영어사전에서 키위라는 단어가 1966 년에 처음 등장했다. 어쨌든 키위는 그 이후로 점점 유행하고 있어 이 이름으로 세계적으로 명성을 얻고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 키위, 키위, 키위, 키위, 키위, 키위, 키위) 키위는 우리나라에서 이미 1300 여 년의 재배 역사를 가지고 있으며, 일찍이 1849 에서 외국에 도입되었다. 영국, 미국, 뉴질랜드 등. 모두 최초의 도입 국가인데, 지금은 이미 유럽과 오스트레일리아에 도입되었다. 현재 키위는 뉴질랜드 이탈리아 등 국과산업의 지주산업 중 하나가 됐다.

첫째, 키위 과일의 영양가와 건강 기능

키위는 소비자들에게 인기가 많은 과일이다. 그 열매는 신선하고 즙이 많고, 맑은 향기가 맛있고, 새콤달콤하며, 영양이 매우 풍부하다. 그 비타민 C 함량은 100-420g/ 100mg 로 감귤 사과 등 과일보다 몇 배, 심지어 수십 배나 높다. 설탕, 단백질, 아미노산 등 유기물과 인체에 필요한 각종 미네랄도 다량 함유되어 있다. 미국 로거스 대학교 식품연구센터에 따르면 키위는 각종 과일 중에서 가장 풍부하고 포괄적인 과일이다.

◆ 키위에는 우수한 식이섬유와 풍부한 항산화제가 함유되어 있어 열을 식히고, 건조하고, 변비와 치질을 효과적으로 예방할 수 있다.

◆ 키위는 항돌연변이 성분인 글루타티온을 함유하고 있어 발암 유전자의 돌연변이를 억제하는 데 도움이 되며 간암 폐암 피부암 전립선암 등 암세포에 어느 정도 억제작용을 한다.

◆ 키위는 아르기닌이 풍부해 혈액흐름을 개선하고 혈전 형성을 방지하며 관심병, 고혈압, 심근경색, 동맥경화 등 심혈관 질환을 낮추는 발병률 치료에 효과가 있다.

◆ 키위에는 천연 당알코올 이노시톨이 다량 함유되어 있어 당대사를 효과적으로 조절하고 세포 내 호르몬과 신경전도작용을 조절하며 당뇨병과 우울증을 예방하는 데 독특한 효능이 있다.

◆ 키위에는 VC, ve, vk 등 비타민이 함유되어 있다. 영양과 식이섬유가 풍부한 저지방 식품으로 다이어트, 보디 빌딩, 미용에 독특한 효능이 있다.

◆ 키위에는 엽산이 풍부해 건강한 신체를 만드는 데 꼭 필요한 물질 중 하나로 배아 발육 중 신경관 결함을 예방하고 임산부 친구에게 걱정을 덜어준다.

◆ 키위에는 루테인이 풍부하다. 잎황소가 시망 모형에 축적되는 것은 반점이 악화되는 것을 막아 영구적인 실명을 초래하고 백내장 친구들이' 천리안' 의 꿈을 이룰 수 있도록 도와준다.

◆ 키위에는 항산화제가 함유되어 있어 인체의 자가 면역 기능을 향상시킬 수 있다.

◆ 키위는 병충해가 적어 농약을 칠 필요가 없다. 농약 오염이 없는 몇 안 되는 무공해 과일로 인체 건강 유지를 위한 최고의 보장이다.

키위의 역사 키위 (일명 카람 볼라, 배 복숭아) 는 중국 원산지인 진귀한 과일나무이다. 그 재배 역사는 1200 년 전 산시에서 시작되었다. 당대의 시인 삼삼은 일찍이' 아트리움 우물에 몇 마리의 새가 있다' 는 시구를 쓴 적이 있다. 명대 이시진' 본초강목' 은 "키위는 배처럼 생겼고, 색깔은 복숭아처럼 생겼지만 키위는 즐겨 먹어서 여러 가지 이름이 있다" 고 말했다. 이런 오래된 식물은 개혁개방 이후 주지현이 전국에서 재배 면적이 가장 크고 생산량이 가장 높고 품종이 가장 좋고 관리 기술이 가장 우수하며 저장 가공 능력이 가장 강한' 5 대' 현이다. 이를 위해 국가 관련 부처는 주지현' 중국 키위의 고향' 이라는 칭호를 전문적으로 수여하고 키위기지' 녹색식품증서' 를 수여했다. 키위는 국제적으로 과일의 왕이라고 불린다. 산시 () 상남현 () 도 전국 키위 () 중점 산지로 전국 유일의 두 기지 현 중 하나로 연간 생산량이 250 만 킬로그램이다. 상남인칭은 양도라고 하는데, 향긋하고 새콤달콤해서 식품 가공의 상품이다. 영양이 풍부하고 비타민, 포도당산, 과당, 구연산, 사과산, 지방, 다양한 아미노산과 칼슘, 인, 칼륨, 철 등의 미네랄이 풍부하다. 고혈압, 나병, 간염, 신경쇠약, 암에 뚜렷한 예방작용이 있다. 키위는 키위 알칼리, 단백질 가수 분해 효소, 탄닌 펙틴, 설탕 및 기타 유기 물질, 칼슘, 칼륨, 셀레늄, 아연, 게르마늄 및 기타 미량 원소와 인체에 필요한 17 아미노산 및10 을 함유 한 고 영양 과일입니다. 하지만 비타민 C 와 미량 원소가 풍부한 셀레늄으로 유명하다. 신선한 과일에는 비타민 c 105.8mg/ 100g, 미량 원소 셀레늄 2.98mg/ 100g 가 함유되어 있어' 영양금광',' 보건키위' 라고 불린다.

키위의 신선한 과일 키위가 익은 신선한 과일은 만지면 비교적 단단하고 신맛을 좋아하는 사람은 껍질을 벗기지 않고 직접 먹을 수 있다. 경생과일은 섭씨 10-20 도의 자연환경에 약 15 일 동안 방치된다. 다른 과일과 5 일 정도 섞이면 과일이 완전히 익기 시작한다. 너는 모든 것을 중간에서 분리하고 작은 숟가락으로 과육을 파서 먹을 수 있다. 프리미엄 A 급 신선한 과일의 맛은 오렌지 바나나 딸기의 합이며 수박 맛이 조금 있어 정말 기묘하다. 정말' 과일의 왕' 이다.

키위 음식 키위가 식탁에 오르는 것은 국연에서 마지막 음식이다. 신선한 과일을 껍질을 벗기고 썰어 한 사람당 한두 알씩 먹는다. 키위는 식탁 위의 고급 요리로 신선한 볶음, 설탕즙, 매쉬 수프 등을 만들 수 있다. 키위에는 고기를 연하게 하는 효소가 있다. 고기를 볶을 때 키위즙을 넣고 고기를 끓일 때 키위 몇 조각을 넣을 수 있습니다. 좋은 육류 사전 처리 재료로 천연적으로 맛있다.

키위의 아름다움은 키위를 자주 먹으며 다이어트 보디 빌딩 효과가 있다. 클렌징 후 키위 마사지를 바르고 키위 입자가 충분히 녹아 흡수되면 모공이 굵고 피부를 미백할 수 있다. 키위에는 대량의 과산이 함유되어 있어 각질세포의 응집과 멜라닌 침전을 억제하고 검은 반점을 효과적으로 제거하거나 희석시켜 건조나 지성피부 조직을 개선하는 데도 효과적이며 발 씻기, 손 등 몸에 피부병이 있는 부위도 있다.

일찍이 당대에는 명의인 진장치가 본초필기에서 "키위 맛이 짜고, 성온이며, 독이 없고, 약으로 쓸 수 있다" 고 적었다. 관절풍, 마비, 일년 내내 백발, 치질 치료에 주로 쓰인다. 송대' 개보본초' 라는 책에 따르면 키위 맛은 신, 감, 추위, 독이 없어 갈증을 풀고, 귀찮고, 열을 제거하고, 냉비장위, 거담, 압력 스탠, 배석, 해서 등 다양한 약용 기능을 갖추고 있다. 현대 한의사는 키위성이 춥고 맛이 달다고 생각한다. 윤중 이기기, 생진 윤건조, 해열 갈증 해소, 이뇨통림 작용이 있습니다. 소화불량, 식욕부진, 변비, 구토, 비타민 결핍에 적합합니다. 한편, 의학 연구에 따르면 키위와 주스는 콜레스테롤과 글리세린을 낮출 수 있고 발암물질의 발생을 억제하며 고혈압 고지혈증 간염 관상 동맥 심장 질환 요도 결석 등에 예방과 보조 치료 작용을 하는 것으로 나타났다.

▲ 키위에는 항돌연변이 성분인 글루타티온이 함유되어 있어 발암 유전자의 돌연변이를 억제하는 데 도움이 된다.

▲ 키위 속 이노올은 천연 당올로 당대사를 조절하는 데 긍정적인 역할을 하며 당뇨병과 우울증에 효과적이다.

▲ 키위에는 풍부한 식물화학물질인 루테인이 함유되어 있어 사람의 망막에 축적할 수 있다. 이 화합물들은 반점 악화와 이로 인한 영구적인 실명을 방지하고 성인 백내장을 억제하는 역할을 한다.

▲ 키위에는 아르기닌이 함유되어 있는데, 아르기닌은 효과적인 혈관 확장제로 남성의 발기부전을 개선하는 데 쓰인다. 씨앗에는 리놀레산이 함유되어 있어 혈액을 소통시키는 작용을 한다.

▲ 신선한 키위에 물을 넣고 끓여 추출물을 만들어 각각 0.3g 로 생약 2.2g 에 해당하며 하루에 2 ~ 3 회, 한 번에 4 알씩 만든다. 만성 차단성 폐기종 환자의 총 유효 비율은 74.24% 이다. 치료 후 겨울철 급성 발병 건수는 치료 전보다 현저히 낮았으며, 통계학 처리에 큰 차이가 있었고, 감기 발병률 또한 현저히 낮아졌다.

▲ 신선한 키위 50g, 따뜻한 물 250ml 로 으깨서 (약 1 찻잔) 섞어서 마시면 전립선염 후 배뇨 통증을 치료할 수 있다. 결론적으로 키위는 내부, 외부, 부인과 질환을 치료하는 데 사용할 수 있으며, 보건과 노화 방지에도 사용할 수 있다. 그것은 인간에게 바치는 천연 약고와 같다.

2. 키위: 키위는 영양가가 높은 과일로' 과일의 왕' 으로 불린다. 류신, 페닐알라닌, 이소류신, 티로신, 알라닌 등 10 여 가지 아미노산을 함유하고 있으며 칼슘, 인, 철, 카로틴과 다양한 비타민을 포함한 미네랄도 풍부하다. 키위는 인체의 건강을 유지하고 질병을 예방하는 데 중요한 역할을 한다. 키위를 많이 먹으면 노인의 골다공증을 예방하고 콜레스테롤의 퇴적을 억제하여 동맥경화를 예방하고, 심근기능을 개선하고, 심장병 예방 등을 할 수 있다. , 또한 항암 역할을합니다. 키위를 많이 먹으면 체내 과산화물의 과다 발생을 방지하고, 나이 얼룩의 형성을 방지하며, 인체의 노화를 늦출 수 있다. 겨울철에 키위를 자주 먹으면 인체의 기능을 조절하고 저항력을 높이며 인체에 필요한 영양을 보충할 수 있다. 적당량: 1-2 는 인체가 충분히 흡수할 수 있는 양이다. 적당시간: 공복에 드시면 안 됩니다. 식전 식사 후 1-3 시간 먹는 게 적당합니다. 식용 방법: 껍질을 벗긴 후 직접 먹을 수 있습니다. 키위 과일 주스에 적당량의 물과 설탕을 넣고 바나나정, 사과정과 함께 삶아 물을 넣어 곱게 만들 수도 있습니다.

키위는 키위성이 춥다는 것을 금기하므로 많이 먹으면 안 된다. 비위가 허한 사람은 신중하게 먹어야 하고, 설사 사람은 먹어서는 안 된다. 낙태 위협, 월경 과다, 소변 빈도 비활성화. 키위에는 비타민 C 함량이 높기 때문에 유제품의 단백질과 응결되기 쉬우므로 소화 흡수에 영향을 줄 뿐만 아니라 복부팽창, 복통, 설사 등이 생길 수 있다. 따라서 키위를 먹은 후 바로 우유를 마시거나 다른 유제품을 먹으면 안 된다.