바일루는 무슨 뜻인가요? 바이루는 언제요?

많은 사람들이 어렸을 때 24절기를 외웠지만, 자라면서 점차 잊어버리고 있다는 사실을 어느 정도 알고 있을 때만 알 수 있다. 용어가 소개되고 날씨가 바뀌기 시작합니다. 계절이 바뀌는 시기입니다. 이 절기는 구체적으로 가을에 속합니다. 아래에서 함께 알아볼까요!

1. 바이루(Bailu)는 무슨 뜻인가요?

바이루라는 이름의 유래는 아마도 바이루 절기가 시작되면서 날씨가 날로 시원해졌기 때문일 것입니다. 식물과 나무의 잎사귀에 맺힌 이슬방울이 점점 더 늠름해졌습니다. 고대 고전을 살펴보면 고대 『의례서·월령』에는 이 절기의 장면을 기록하고 있다: "눈먼 바람이 오고, 백조가 오고, 검은 새들이 돌아오고, 새들이 부끄러워한다." 백록절기에는 백조들이 추위를 피해 남쪽으로 날아가서 새들이 겨울을 대비하기 위해 말린 과일과 곡물을 저장하기 시작했습니다. 흰 이슬은 실제로는 시원한 날씨를 상징한다는 것도 알 수 있다.

2. 흰 이슬은 운동에 적합합니다

흰 이슬은 선선한 날씨의 상징이자 가을 수확의 상징입니다. 이때는 낮과 밤의 기온차가 크고 '밤은 춥고 낮은 덥다'고 하며, 날씨 변화도 크게 나타나 감기에 걸리기 쉽고, 만성질환의 재발을 일으키기 쉽습니다. 이때 코질환, 천식, 기관지염 등의 발생을 피하기 위해 특별한 주의도 기울여야 한다. 백로철 질병을 예방하기 위한 건강 관리의 초점은 신체 운동을 강화하고, 정신 건강에 주의를 기울이고, 행복한 기분을 유지하며, 우울증을 예방하기 위해 친구들과 더 많이 소통하는 것입니다.

3. 적절한 가을 동결은 건강에 좋다

'봄이 가을 동결을 덮는다'는 말이 정말 합리적이라고 느끼게 하는 속담도 있습니다. 왜냐하면 백로절기가 오면 날씨가 서서히 시원해지기 때문인데, 자연적인 신체반응으로 사람들의 모공이 닫혀 감기에 걸리지 않게 됩니다. 너무 일찍 두꺼운 옷을 입으면 열로 인해 모공이 열리게 되어 체온이 올라가게 됩니다. 갑자기 떨어지는 차가운 공기는 모공을 통해 쉽게 침투하여 사람을 다치게 할 수 있습니다. 따라서 건강 전문가들은 옷을 너무 일찍 입는 것을 권장하지 않습니다. 적절한 가을 서리는 피부와 코 점막의 내한성을 높여 신체에 유익합니다.

흰 이슬을 시작으로 천지의 양기가 점차 안쪽으로 수렴된다. 인체의 신장은 수집을 담당합니다. 즉, 백록절기부터 신장은 양기를 흡수하여 겨울을 준비하기 시작한다. 겨울에도 여전히 손과 발이 차갑고 허약하고 기력이 부족한 경우는 겨울이 오면 매서운 추위를 이겨낼 수 있는 기(氣)와 혈액(血血)이 부족하기 때문이므로 춘절 초기부터 기(氣)를 보충해야 한다. 하얀 이슬의 계절.

4. 가을철 건강을 유지하는 방법

1. 건조함과 조급함을 없애세요

가을에는 환경이 매우 건조해 사람들이 많이 피곤해지는 경향이 있습니다. 이때는 정신을 조절하는 데 주의를 기울여야 하며, 자연의 변화에 ​​대처하기 위해 항상 정상적인 마음을 유지해야 합니다. 가을의 성급한 기분을 개선할 수도 있습니다.

2. 차분하고 집중하세요

가을은 농작물 수확의 계절이자 기운과 기운이 모이는 계절이기도 합니다. 월경 중에는 차분한 마음으로 가을 분위기에 적응하여 몸의 음양 균형을 조절하여 가을을 성공적으로 이겨내세요.

3. 제대로 된 점심시간을 가져보세요

가을은 가장 피곤하기 쉬운 시기이기도 합니다. 특히 추분쯤에는 기온도 내려가고 춥지도 춥지도 않습니다. 덥기 때문에 잠을 자기에 매우 적합합니다. 일을 하다가 졸기 쉬운 시기이므로, 가을의 피로를 풀기 위해서는 추분 전후에 적절한 점심시간을 갖는 것이 필요합니다.

4. 좋은 기분을 유지하세요

가을에는 특히 추분 이후에는 일조량이 많이 줄어들고 꽃과 나무도 많이 줄어듭니다. 이러한 가을 풍경은 종종 사람들의 기분에 더 큰 영향을 미치고 우울하고 슬픔에 빠지기 쉽습니다. 따라서 추분 동안 기분을 조절하고 가을을 성공적으로 통과하기 위해주의를 기울이십시오. 춘분.