어떻게 따뜻한 마음을 유지할 수 있을까?

좋은 마음가짐이란 무엇인가? 만약 네가 좋은 태도가 무엇인지 모른다면, 너는 그것을 유지할 올바른 길을 찾을 수 없다. 좋은 마음가짐은 적어도 당신이 편안함을 느낀다는 것을 의미합니다. 구체적으로 말하자면, 정력, 자신감, 낙관, 소통과 나눔, 기꺼이 남을 돕고, 관용, 다른 사람의 작은 실수에 신경 쓰지 않고, 긴장을 풀고, 자기 효능감이 강합니다. 마음가짐이 좋지 않은 것은 흔히 피곤하고, 화를 잘 내고, 충동적이고, 득실을 앓고, 열등감을 느끼기 쉽다. 위의 차이로 볼 때, 좋은 마음가짐은 의심할 여지 없이 사람들에게 행복감을 가져다 줄 수 있다.

심리상태에 영향을 미치는 요소. 환경, 휴식, 음식, 자기인식, 인간관계도 있는데, 그 중에서도 자기인식과 인간관계가 큰 영향을 미친다. 자의식이 객관적이지 않고 열등한 사람은 좋은 마음가짐을 갖기가 어렵고, 사람들과의 교제에서 상실감과 불안감이 생기기 쉽다. 인간관계가 좋은지 아닌지는 자기인식의 중요한 구현이다. 자기인식과 차이가 너무 크면 사람들은 왕왕 초조함을 느낀다. 우리가 좁고 낮은 방에 살고 있고, 더 편안하고 넓은 곳에 살고 있다고 가정하면, 산간지역에 사는 사람과 초원에 오래 사는 사람과 비교하면 마음가짐이 다를 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 우리 모두 알고 있듯이, 북방 사람들은 남방 사람들보다 관대하다. 좁고 낮은 방에서 살면 억눌린 마음가짐을 주기 쉽다. 이것은 환경 영향에 관한 것이다. 휴식과 음식은 말할 것도 없고, 매일 쉬기 힘들고, 배불리 먹을 수 없고, 마음가짐이 좋은 곳이라면, 사람의 기본적인 수요는 모두 만족할 수 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언)

마음가짐을 개선하는 기본 방법. 한 사람의 심리상태를 바꾸는 것은 일반적으로 변화, 회피, 승화 등의 방법이 있다. 변화는 다른 환경, 다른 생활방식, 다른 사고방식을 의미한다. 구체적으로, 큰 집을 바꾸거나 집 안의 잡동사니를 치우거나, 집을 넓고 깨끗하게 보이거나, 생활권을 바꿀 수 있다. 회피는 무언가를 만지는 것과 같은 부정적인 요소들을 피하기 위한 것이다. 그런 다음 나중에 그 물건을 적게 만지는 것, 그리고 적시에 부정적인 요소들을 당신의 머리에서 제거하는 것을 포함한다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 승화는 인지 구조를 개선하고, 사고방식을 바꾸고, 사람과 사물을 더 적절하게 대하는 방법을 배우는 것이다.

심리적 변화를 개선하는 과정. 며칠 동안 푹 쉬지 않고, 지루하고, 자주 화를 내는 음식을 먹고, 매일 긴장하고, 항상 보기 좋지 않은 얼굴이다. 아무도 편안함을 느끼지 않을 것이고, 모두가 너에게 인사를 해도 별로 재미가 없을 것이다. 이러한 잠재의식은 표정에서 드러날 수 있으며, 당연히 자신이 다른 사람의 인상에 얼마나 좋다고 생각하지 않을 것이다. 모든 사람은 관심을 받아야 하고, 장기적으로 소외된 환경은 모든 사람에게 큰 스트레스를 줄 수 있다. 시간이 지남에 따라, 사람의 자신감과 열정은 모두 다른 정도의 변화를 가질 것이다. 일단 자아를 잃으면, 마음가짐이 바뀌거나, 무례하게 행동하거나, 극도로 짜증을 낼 수 있다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 사람의 마음가짐은 종종 자기도 모르게 외부의 영향을 받아들이는 것이다. 좋은 방을 바꾸고, 휴식과 음식에 주의를 기울이고, 일부 비긍정적인 요소를 피하는 등 환경을 개선함으로써 마음가짐을 개선할 수 있을 것이다.

마음가짐을 개선하는 구체적 조치. 첫째, 주변 환경을 개선하다. 적어도 가정 위생은 잘 할 수 있다. 위생은 한 가족의 이미지여서 너무 지저분하다. 자신이 불편할 뿐만 아니라 마음가짐도 달라진다. 둘째, 주로 좋은 생활 습관을 기르고 유지해야 한다. 매일 8 시에 출근해서 쉽니다. 음식에서 자신을 푸대접하지 말고, 일부 과학 식단의 요구에 따라 스스로 먹을 수 있다. 특히 마약이나 마약과 같은 건강하지 않은 생활 방식과 물품에서 멀리 떨어져 있다. 셋째, 끊임없이 올바른 자기인식을 형성한다. 자신을 과대평가하지도 말고 자신을 과소평가하지도 마라. 자신의 불필요한 생각을 없애고 자신에 대한 객관적인 인식을 가지고 있다. 자아의 개념을 승화시켜 자아, 현재의 한계, 갈등, 복잡함에서 돌파하여 매우 넓은 심경을 갖는 것이 가장 좋다. 전반적으로 마음가짐을 유지하는 그 현을 잡고, 마음가짐의 비밀번호를 익히고, 마음가짐을 개선하는 방법을 융통성 있게 운용하면, 좋은 마음가짐을 유지하는 것에 대해 걱정할 필요가 없다.