Humanbenchmark 는 얼마나 정상입니까?

Humanbenchmark 는 보통 300ms 입니다. 정상인의 반응 속도는 약 300 밀리초이다. 30 세 이후에는 떨어질 것이다. 특정 연습을 통해 운동선수의 특정 자극 (신호총) 에 대한 반응 속도를 150 에서 180 밀리초로 줄일 수 있다.

인체 반응 속도 소개

신호 자극법, 돌발 신호를 이용하여 운동선수의 신호에 대한 반응 능력을 높이다. 이 방법은 운동선수들이 코치의 구령, 호루라기, 총소리 등 각종 신호에 신속하게 반응하여 출발, 물, 보트 타기의 반응 능력을 높여야 한다. (존 F. 케네디, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)

운동 감각법은 운동선수의 체감과 시공에 대한 인식을 제고하여 운동선수의 반응능력을 높이는 방법이다. 운동감각반응연습을 활용한 구체적 절차: 빠른 반응신호 후 코치가 반응시간을 알려준다.

코치가 신호에 신속하게 응답한 후, 운동선수에게 예상 시간을 보고하게 한 후, 감독은 정확한 시간을 말했다. 마지막으로 운동선수에게 예정된 시간에 따라 동작을 완성할 것을 요구하다.