중화사전망 - 인생 격언 - 건강 운동에 대한 7 가지 제안
건강 운동에 대한 7 가지 제안
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# 건강운동을 위한 7 가지 특선 제안 1#
교사 및 학생:
중국 올림픽 운동의 선구자인 장백은 "스포츠가 없으면 교육은 불완전하다" 고 말했다. 확실히 스포츠는 몸을 튼튼하게 할 뿐만 아니라 곳곳에 덕육 기능을 구현한다. 운동은 우리의 심리를 조절하고, 우리의 의지를 단련하고, 우리의 자신감을 높일 수 있다. 스포츠는 우리의 단결, 협력, 강인함, 우정의 질을 키울 수 있다. 스포츠는 우리의 정서를 키우고, 우리의 지혜를 계발하며, 우리의 생활을 훌륭하게 만들 수 있다. 스포츠는 우리 민족의 정신을 고양할 수 있다!
늦가을에 교육부, 국가체육총국, 단중앙이 65438 년 6 월 27 일부터' 햇빛스포츠와 조국 동행' 을 주제로 장거리 달리기 활동을 벌이기로 했다. 학우들,' 선샤인 스포츠' 겨울 장거리 달리기 신호총이 이미 시작되었다. 겨울 아침의 햇빛을 껴안고 건강한 몸과 충만한 정신으로 생활의 매일을 맞이합시다. 우리의 목표는 하루에 한 시간씩 운동하고, 건강하게 50 년 동안 일하고, 평생 즐겁게 사는 것이다!
고대 그리스 암석에는 격언이 새겨져 있다. "당신이 똑똑해지려면 달리기를 하세요. 건강을 유지하고 싶다면, 달리기를 합니다. 건강을 유지하려면 달리기를 하세요. "선생님 동창들아, 우리 같이 달리자, 같이 움직이자. 우리는 굳게 믿는다: 나는 햇살, 운동, 나는 건강, 나는 행복하다!
# 건강 캠페인을위한 7 가지 선정 제안 2#
건강은 인간의 기본권, 행복의 기초, 국가 문명의 상징, 사회적 조화의 상징이다. 사회경제가 발전함에 따라 우리 국민의 건강 수준이 현저히 높아졌다. 하지만 사회 발전과 경제 발전은 사람들에게 풍부한 물질적 즐거움을 가져다 줄 뿐만 아니라 사람들의 식생활과 일상생활과 생활 습관도 변화시켰다. 흡연, 과음, 체력활동 부족, 불합리한 식생활과 밀접한 관련이 있는 고지혈증, 고혈압, 고혈당, 비만 등 만성병 등은 이미 우리 국민의 건강에 영향을 미치는 대적이 되었다.
불응 성 만성병 에 직면하여 우리 각자는 스스로 시작해야 하고, 나쁜 습관을 버리고, 좋은 건강 생활 방식과 습관을 길러 많은 인민 대중을 진정한 수혜자로 만들어야 한다. 이를 위해 임천현 보건국, 임천현 애위회, 임천현 질병통제센터는' 화목한 내 생활, 건강한 중국인
첫째, 건강을 추구하고, 건강을 배우고, 건강을 관리하고, 투자 건강을 가장 큰 수익으로 삼고,' 나 행동, 나 건강, 나 행복' 을 행동 규범으로 삼는다.
둘째, 새로운 건강 이미지를 세우다. 나쁜 습관을 바꾸고, 담배를 피우지 않고, 술을 마시지 않고, 공공장소에서 떠들지 않고, 공공질서를 지키며, 예의 바르고 온유하며, 건강한 국가 이미지를 형성한다.
셋째, 합리적인 식단 구조, 규칙적인 식생활, 영양균형 유지, 건강한 체중 유지.
넷째, 조용하고 적극적이며 적당량의 운동은 사소한 일에 구애받지 않고 꾸준히 한다.
다섯째, 좋은 정신 상태, 자신감, 낙관, 중용, 마음을 가라앉히고 진심으로 사람을 대한다.
6. 녹색집을 만들어 깔끔하고 조용하고 아름답고 건강한 생활환경을 조성한다.
과학적 태도와 정신으로 과학의 건강 지식을 전파하고, 비과학과 위과학의 정보를 반대하고 보이콧하다.
8. 매년 9 월 1 일은 전국 건강생활방식의 날로 건강의식을 지속적으로 강화하고 건강한 생활방식을 장기간 유지한다.
건강을 추구하는 생활방식에서 인간과 자연의 조화를 이루자. 모든 사람이 건전한 인격, 건강한 마음, 강건한 신체를 가지고, 전면적인 발전을 이루고, 행복한 생활을 하기를 바랍니다!
# 건강 캠페인을위한 7 가지 선정 제안 3#
친애하는 선생님과 급우들:
안녕하세요, 여러분!
우리의 삶을 열정과 열정으로 빛나게 하기 위해서, 강한 몸과 더 나은 학습, 일, 생활을 하기 위해서, 나는 모든 선생님과 학생들이 일과 공부의 나머지 스포츠 활동에 적극적으로 참여할 수 있기를 바랍니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 이를 위해 저는 모든 교사와 학생들에게 다음과 같은 제안을 했습니다.
첫째,' 건강 1 위' 라는 이념을 세우고 스포츠에 대한 인식을 제고하다.
둘째, 야외 활동에 적극적으로 참여하여 좋은 운동 습관을 길러라. 생명은 운동에서 비롯되고, 운동은 생활을 햇빛으로 가득 채운다. 우리는 적극적으로 행동하고, 나쁜 습관을 고치고, 야외로 나가고, 햇빛을 안고, 운동장과 경기장에서 활동하고, 캠퍼스에서 활동하고, 자연과 가까워지고, 자아를 풀어야 한다.
셋째, 단결협력 정신을 강화하고 올림픽 정신을 대대적으로 발양하다. 올림픽 정신의 지속으로 즐거운 운동을 하자. 헬스를 건강 증진, 심신 오락, 우정 발전, 자기 계발의 주요 통로로 삼자.
선생님과 급우들, 우리의 학습, 생활, 사업을 위해 우리 가족, 학교, 조국을 위해 행동하자. 우리 함께' 햇빛, 건강, 조화' 의 멜로디를 부르고, 하루에 한 시간씩 단련하고,' 하루에 한 시간씩 단련하고, 평생 즐겁게 살자' 는 목표를 달성합시다. 몸을 건강하게 하는 것은 우리의 성장 과정의 아름다운 체험이 되고, 전면적인 발전에 대한 끊임없는 추구가 된다.
선생님들, 학우들, 우리 같이 운동장에 가자, 자연, 햇빛, 운동의 매력을 느끼고, 운동의 즐거움을 즐기자.
감사합니다
# 건강 운동의 7 가지 선택 권장 사항 4#
하얼빈 탄광 전체 직원:
생명은 운동에 있고, 기쁨은 건강에서 나온다. 광산 근로자의 건강한 생활 방식을 더욱 제창하기 위해, 직원들이 스포츠에 참여하는 열정을 불러일으키고, 직원 친구의 체력을 향상시키고, 건강한 생활방식을 하는 실천자와 수혜자가 된다. 이를 위해 우리는 모든 직원에게 다음과 같이 제안합니다.
첫째, 새로운 건강 이념을 제창하여 좋은 헬스 풍조를 형성하다. 건강한 제도가 있어야 우리는 즐겁게 살 수 있고, 건강한 제도가 있어야 우리는 더 잘 일할 수 있다. "미네랄 헬스" 의 주요 멜로디를 부르고, "건강에 집중하고, 생명을 아끼고, 몸을 잘 대하고, 즐겁게 일하라" 는 이념을 제창하고, "하루에 한 시간 운동하고, 50 년 동안 건강하게 일하고, 50 년 동안 즐겁게 살아라" 는 이념을 세우고, "운동, 건강, 행복" 을 강화합시다. 건강의 새로운 이미지를 세우다. 불량한 생활 습관을 바꾸어 하얼빈 탄광 직원들의 건강한 이미지를 형성하다.
2. 위챗' 기부 단계' 활동을 전개하고 위챗 위챗 공식 계정인' 위챗 운동' 에 관심을 기울여 활동에 적극적으로 참여하면서 전체 광부들을 초청해 단체위가 결성한' 아이하 광산, 사랑 운동, 사랑 생활' 위챗 군을 초청해 운동을 널리 퍼뜨렸다.
셋째, 광산 직원을 조직하여 정기적으로 자전거를 타고,' 자전거를 타면 생활이 더 좋아진다' 는 구호를 세우고, 이 유산소 운동을 지속적으로 강화하고, 자전거를 타는 전도자가 되려고 노력하며, 더 많은 사람들을 승마 활동에 참여시킨다.
넷째, 새로운 운동 형식을 선택하여 좋은 헬스 습관을 길러라. "사람이 적당하고 적당량" 이라는 원칙을 고수하고, 조깅, 빨리 가기, 방송체조, 자전거 타기, 셔틀콕, 배드민턴, 탁구, 농구 등 자신의 특성과 취미에 적합한 헬스 활동을 선택하세요.
다섯째, 새로운 스포츠 지식을 배우고 좋은 헬스 방법을 터득한다. 자발적으로 헬스 지식을 배우고, 장기 헬스 계획을 세심하게 세워야 한다. 점진적이고, 적당한 운동을 선택하고, 방법을 강구하고, 운동 피로를 피하고, 충분한 체력을 유지하고, 방병능력을 높이고, 하위 건강에서 벗어나다. 야외 헬스 위주의 유산소 운동을 제창해야 하고, 공기가 맑고 햇볕이 잘 드는 곳에 가서 헬스 활동에 참여하고, 광산에 있는 체육관, 헬스장, 각종 헬스 기구를 최대한 활용해 강건한 신체를 단련하는 목적을 달성해야 한다.
건강 추구에서 인간과 자연의 조화를 이루자. 모든 사람이 건전한 인격, 건강한 마음, 강건한 신체를 가지고, 전면적인 발전을 이루고, 행복한 생활을 하기를 바랍니다!
# 건강 캠페인을위한 7 가지 선정 제안 5#
전교 교직원:
세계보건기구 (WHO) 에 따르면, "세계 최고의 운동은 트레킹이다." 중국에도 "가장 좋은 기분은 고요하고, 가장 좋은 운동은 산책하는 것" 이라는 말이 있다. 트레킹은 가장 간단하고, 가장 안전하고, 가장 유행하고, 가장 스타일리시한 헬스 운동이다. 의학 연구에 따르면, 하루에 1 만 보를 계속 걸으면 뼈를 튼튼하게 하고 스트레스를 없애고 수면을 개선하고 체중을 조절할 수 있다.
트레킹은 의지력을 연마하고 강한 성격을 키우는 좋은 방법이다. 트레킹은 사람들이 자연과 조화롭게 지내며 조화롭게 발전하는 최고의 운동이다. 모든 현대 운동 중에서 트레킹보다 생태 보호, 환경 보호, 역사 존중, 문명 전승에 더 많은 관심을 기울이는 운동은 없을 것이다. 그것은 햇빛, 공기, 자연을 융합한 녹색 운동이다. 하이킹에는 아무런 해가 없다. 그래서 우리는 전교교직원들에게 아침 걸어서 출근하는 방안을 발기했다. 모두 참가 신청을 하시길 바랍니다. 우리는 각 참가자의 실제 상황에 따라 그룹으로 걸어서 학교에 갈 것이다. 구체적인 일은 신청 후 확정해야 한다. (신청은 심광악, 뇌운희, 도춘평, 청평초, 주 선생님을 찾을 수 있습니다.)
걸어서 걸으면 화면이 행복하다. 걷는 과정에서 생명의 참뜻을 찾고, 자연의 아름다움을 느끼고, 문화의 신비를 탐구하고, 진지한 우정을 형성하게 하라. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 힘내요! 두 발을 내딛고, 손을 잡고, 건강에서 벗어나, 아름다움에서 벗어나라! 。
# 건강 캠페인을위한 7 가지 선정 제안 6#
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생활 리듬이 빨라지고 생존 압력이 커짐에 따라 경쟁이 치열해지고, 사람들의 심리적 스트레스가 커지고, 점점 더 많은 사람들이 하위 건강 상태에 처해 있다. 전 국민이 적극적, 햇빛, 건강, 상향적인 생활방식을 세우는 것을 더욱 장려하기 위해, 몸과 마음이 즐겁고, 하위 건강에서 벗어나, 6 월 24 일, 10, 웨이팡 시 체육총국, 웨이팡 시 체육총회가 주최하고, 웨이팡 시 배드민턴협회가 주최하고, 웨이팡 본부 기지가 협찬하는 배드민턴 슈퍼리그가 주최한다 여기서 우리는 일반 대중에게' 전국민 헬스 운동' 을 제의합니다.
새로운 건강 이념을 제창하여 좋은 운동 패션을 형성하다.
건강 관심, 생명 소중히, 몸 치료, 즐거운 일' 이라는 이념을 세우고' 내 운동, 내 건강, 나 행복' 이라는 의식을 강화해 자각 운동, 적극적 운동, 건강 추구의 좋은 풍조를 형성한다.
2. 적절한 운동 방식을 선택하여 좋은 운동 습관을 기르다.
"사람 때문에 적당량" 이라는 원칙을 고수하고, 조깅, 빨리 가기, 방송체조, 태극권, 에어로빅, 농구, 탁구, 배드민턴 등 자신의 특성과 취미에 적합한 운동을 선택한다.
3 새로운 스포츠 지식을 배우고 좋은 피트니스 방법을 습득하십시오.
과학적 헬스 의식을 확립하고, 헬스 지식을 적극적으로 배우고, 장기 헬스 계획을 세심하게 제정한다. 점진적이고, 적절한 운동을 선택하고, 방법에 주의하고, 운동 피로를 피한다. 영양 증가에 주의하고, 충분한 체력을 유지하고, 방병능력을 높이고, 하위 건강을 멀리하십시오. 야외 헬스 위주의 운동을 제창하다.
우리 적극적으로 몸을 단련하고, 나부터, 지금부터, 건강한 몸, 충만한 열정, 낙관적인 태도, 진취적인 정신, 국민 헬스 운동에 적극적으로 참여합시다!
# 건강 운동의 7 가지 선정 제안 7#
전체 교직원:
교직원의 여가 생활을 풍요롭게 하고 교직원의 심신 건강을 증진하고 더 나은 정신적 면모로 일과 생활에 몰두하기 위해 학교 노조는 전체 교직원에게 다음과 같은 계획을 내놓았다.
1. 아마추어 체육 운동에 꾸준히 참가하여 각종 체육 활동에 적극적으로 참가한다. 학교 노조는 배드민턴, 배구, 농구, 제기차기, 줄넘기, 요가 매트 등 운동기구를 사 줬고, 직원들은 자신의 취향에 따라 적절한 활동을 선택할 수 있었다.
2. 행사 시간: 오후 4 시 30 분부터 5 시 30 분까지; 장소: 학교 앞마당.
3. 많은 교직원들이 적극성을 단련하도록 장려하기 위해 학교 노조는 각 직원의 활동 점수에 따라 상품을 수령하는 일련의 상금 행사를 단계적으로 비정기적으로 실시한다. 여러분의 적극적인 참여를 환영합니다.
4. 학교 노조는 각 부처의 적극적인 조직을 환영하며 연말에는 우수 부서에 단체로 상을 수여한다.
당신이 똑똑해지고 싶다면, 몸을 단련하세요. 건강을 유지하고 싶다면, 몸을 단련하세요. 더 건강해지려면 운동을 하세요! 매일 한 시간씩 운동하고 평생 건강하게 살아요. 직장과 가족에 대한 애착을 꾸준한 운동에 투입합시다. 집단, 부모, 애인, 친족, 친구에게 가장 좋은 선물은 건강이기 때문입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언)
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