서예 연습을 하면 어떤 이점이 있나요?

서예를 연습하면 어떤 이점이 있나요?

서예를 연습하면 어떤 이점이 있나요? 서예는 중국문화의 계승이자 축적이다. 서예는 말의 아름다움을 특별한 예술적 표현으로 표현한 것입니다. 서예의 특징과 의미에 따라 글씨체와 구조, 구성을 활용하여 쓰는 것을 말한다. 서예 연습의 이점은 무엇입니까 1

첫째, 서예 연습은 사람들의 미적 시각을 향상시킬 수 있습니다. 남의 서예나 유명한 서예를 감상하고 그 서예의 아름다움을 보고 자신의 서예와 비교해 볼 때 비로소 중국 서예의 아름다움에 대한 깊은 이해를 갖게 될 것이며, 당신의 심미안은 눈에 보이지 않게 향상될 것이며, 감상하는 마음도 더욱 깊어질 것입니다. 표현의 아름다움도 강할 것입니다.

둘째, 서예 연습은 뇌, 눈, 손의 동시 사용을 조화시킬 수 있습니다. 서예를 쓸 때에는 먼저 각 글자의 쓰는 방법을 알아야 하며, 눈으로 관찰하고 손으로 표현해야 합니다. 이렇게 하면 뇌와 눈, 손을 완전히 동원하고 조화를 이룰 수 있습니다. 어떻게 쓰고 싶은지 눈으로 보고 손으로 펜을 잡고 표현해보세요.

셋째, 사람들의 지식을 풍부하게 할 수 있습니다. 서예를 연습할 때 일반적으로 유명한 시, 유명한 기사 또는 유명한 격언을 내용으로 선택합니다. 이렇게 하면 글쓰기 과정에서 쓴 내용도 깊이 기억하고 이러한 고품질 기사에 감염되고 배우게 됩니다. 많은 지식과 깨달음 많은 철학은 사람들을 열린 마음으로 만들고 자기 수양을 함양할 수도 있습니다.

넷째, 서예를 연습하면 인격을 키울 수 있다. 만약 사람이 늘 성급하고 가만히 앉아있지 못하고 진정하기 어렵다면 서예를 연습하는 편이 나을 것입니다. 좋아하는 캘리그라피나 유명 작가의 콘텐츠를 골라 앉아서 베끼거나 창작해 보세요. 글을 많이 쓸수록 몰입도가 높아지고 습관이 형성될 것입니다. 일을 하는데 집중하고 집중하는 상태, 당신은 진정하고 가만히 앉아 있을 수 있으며, 일을 하는 데 있어서 많은 회복력과 끈기를 갖게 될 것입니다. 이것은 또한 사람들이 탁월해지고 그들을 돕는 좋은 습관입니다. 성공하다.

다섯째, 서예 연습은 건강과 장수에 도움이 됩니다. 서예를 연마하면 뇌, 눈, 손의 협응을 동원하고 몸 전체와 팔다리를 움직일 수 있을 뿐만 아니라 사람을 차분하고 마음이 넓어지며 짜증나고 편협한 성격을 없애고 건강에 도움이 되는 좋은 사고방식.

요컨대 서예 연습은 사람들에게 많은 이점을 가져다 줍니다. 올바른 자세로 앉거나 글을 쓸 때 허리를 굽히지 않도록 주의해야 하며, 동시에 허리가 아프지 않도록 안경 사이에 적절한 거리를 유지해야 합니다. 그리고 눈을 보호하고 근시를 예방해주는 테이블도 있어요. 서예를 연습하면 좋은 점 2

1. 서예를 연습하면 의지가 날카로워진다

서예를 시작하고 싶다면 하루아침에 이룰 수는 없습니다. 시작하려면 수년, 수개월의 연습과 연마가 필요합니다. 붓을 잡는 자세, 서 있는 자세, 서예를 쓸 때 펜을 들고 놓는 자세 모두 꾸준한 연습이 필요합니다.

2. 관찰력을 발휘하라

서예를 처음 실천하는 많은 사람들은 필사부터 시작하는데, 이는 다양한 작품의 특징과 서예의 다양한 유형을 주의 깊게 관찰해야 하는 작업이다.

3. 사람의 미적 능력을 향상시킨다

결국 서예는 예술이며, 그 풍요로움과 아름다움을 감상하기 위해서는 미적 감각이 필요하다 , 날씬하지만 통통한 몸매와 매력이 무한히 변화한다.

4. 사람의 기질을 바꾸다

서예를 연습하려면 수련이 필요하고 서예 연습도 외롭고 복잡합니다. 시간이 지남에 따라 차분한 기분을 유지할 수 있고 그에 따라 기질도 바뀔 것입니다. 캘리그라피를 하면 좋은 점 3

글을 쓰려면 올바른 자세가 필요하다. 즉, 머리를 똑바로 세우고, 몸을 곧게 펴고, 팔을 벌리고, 발을 안정시키는 글쓰기 요구 사항은 실제이며, 약한 손바닥, 편평한 팔, 세로 손바닥으로 글을 쓰려면 팔의 팔꿈치를 움직여야 합니다. 모든 것이 이러한 요구 사항을 충족한다면 연습해야 합니다. 글쓰기는 주먹넣기를 연습하는 것과 같아서 체력 단련 효과가 있습니다.

서예를 연습하면 기질을 기르고 영혼을 정화할 수 있습니다. 글쓰기는 절대적으로 고요하고 차분해야 하며 완전히 고요한 마음의 상태에 들어가 조용히 온갖 움직임을 만들어내야 하기 때문입니다. 시대가 발전하면서 경쟁도 점점 치열해지고 있습니다. 현대 생활의 가속화된 속도는 사람들의 심리에 큰 압력을 가하고 있습니다. 건강에 대한 욕구.

건강을 유지하려면 다양한 운동법을 찾아보세요.

많은 운동법 중 서예는 그 장점으로 인해 일반적으로 사람들에게 인기가 높습니다. 오랫동안 서예를 하면 사람이 건강해지고 장수할 수 있다는 사실은 고대와 현대의 많은 사실이 증명하고 있습니다. 역사적 자료에 따르면 역사상 유명한 서예가와 화가의 대부분은 노년에 사망했습니다. 수 왕조에서는 Zhiyong이 거의 100년을 살았고 당 왕조에서는 Ouyang Xun이 85세였습니다.

우신안은 89세, 안진경은 76세, 유공권은 88세, 명나라 문정명은 90세, 근대에는 동계창이 82세, Wu Changshuo는 83세, Qi Baishi는 94세, 현대 서예가 Guo Moruo는 90세, Zhang Daqian은 84세, Shen Yinmo는 88세, Lin Sanzhi는 87세, Sun Mofo는 10세 이상이었습니다. 백 살... 이 사실은 서예와 그림을 오랫동안 실천하면 사람이 오래 살 수 있다는 것을 증명합니다.

서예를 실천하면 만성질환을 앓고 있는 사람들의 건강도 회복할 수 있습니다. 심각한 만성질환을 앓고 있는 궈머루오의 아내는 수년 동안 서예를 실천해 왔습니다. 놀랍게도 그는 병에서 회복되어 활기를 되찾았습니다. 당시 회장은 그녀에게 편지를 썼다. “당신의 말은 참 좋습니다. 이를 활용하여 마음을 수양하고 에너지를 전환하며 건강을 향상시키는 것은 좋은 일입니다.”

동지들도 서예부에서 미술 작업과 육체 노동을 합니다. 그룹 동지들의 건강 회복을 위해 서예를 사용하는 것은 우리가 배울 가치가 있는 중요한 일입니다. 이제 그룹이 작업을 재개했는데, 이미 캘리그라피가 훌륭해서 윈윈(win-win)이라고 할 수 있어 매우 기쁘다.

서예는 수명을 연장할 수 있으며 그 비밀은 탐구하고 연구할 가치가 있습니다. 일반적으로 글을 쓰려면 올바른 자세가 필요합니다. 즉, 올바른 머리, 곧은 몸, 열린 팔, 안정적인 발에 대한 글쓰기 요구 사항은 실제이며 약한 손바닥, 편평한 팔, 수직 손바닥을 가진 펜은 팔의 팔꿈치를 움직여야 합니다. 모두 이러한 요구 사항을 충족합니다.

'연습'을 해야 합니다. 펜을 쓸 때에는 “마음을 상쾌하게 하고 나약함을 두렵게 하며, 정신을 바로잡고 똑바로 바라보며, 펜을 쥐고 바라보며, 마음을 단련하고 편안하게 연못을 바라보아야 한다.” 서예 과정에서 단단하고 부드러운 곡선과 거리, 어둡고 촉촉한 먹색을 사용하여 생각과 감정을 표현하는 것은 기공과 태극권과 공통점이 있습니다. 글쓰기는 복싱 연습과 같아서 체력 단련 효과가 있다는 속담이 있습니다.

서예를 연습하면 기질을 기르고 영혼을 정화할 수 있습니다. 글쓰기는 절대적으로 고요하고 차분해야 하며 완전히 고요한 마음의 상태에 들어가 조용히 온갖 움직임을 만들어내야 하기 때문입니다. 작가의 몸과 마음을 오랫동안 단련하고, 조용하고 멀리 떨어져 있으면 확실히 수명이 연장될 것이다.

최근에는 의료계에서도 점차 서예의 재활효과가 인정되어 활용되고 있으며, 특히 정신질환자의 재활치료에 활용되고 있다. 저자는 이를 관찰하고 연구하여 2000년 3호, 15권, 3호에 게재된 의학학술논문 "정신환자 63예의 서예행동치료"를 집필하였다.

서예는 생리적으로 인체에 생리적, 심리적 영향을 미치며, 심박수와 호흡수를 늦추고, 혈압을 낮추며, 뇌혈관을 확장시키고, 뇌파 빈도를 증가시킵니다. 사람들은 행복함과 편안함을 느끼고 긴장과 불안을 줄이는 동시에 흥미를 높이고 대인 관계를 개선하며 사회적 기능을 더 잘 회복합니다.