육아 인식: 아이들이 잘 먹게 하는 법

유아를 시중드는 것은 학부모를 쉽게 화나게 하는 부분이다. 내 딸이 음식을 먹으면 우리는 머리가 아프다. 밥 한 끼는 30 분 동안 뜨거운 밥부터 찬밥까지, 결국 할아버지 할머니가 고함을 지르며 딸과 울며 끝났다.

왜 아이가 밥을 먹으면 가정 폭력을 일으키기 쉬운가?

노인들은 식량이 부족한 시대에 살고 있다. 심리학적으로, 그들은 자신이 부족한 것에 특히 주의를 기울인다. 그들은 아이가 반드시 많이 먹어야 자랄 수 있다고 생각한다. 그래서 아이가 적게 먹고 천천히 먹으면 아이의 영양실조에 대해 걱정하게 되고, 내면의 불안은 정서적 문제를 초래한다. 하지만 아이들은 물질적 시대에 살면서 배고픔을 경험하지 못했고, 식사에는 긴박감이 없었다. 그리고 아이의 비위는 아직 완전히 발달하지 못했고, 음식에 대한 소화도 그렇게 빠르지 않았다. 식사 전에 간식이 조금 있으면 그들이 오랜 시간을 소비하기에 충분할 것 같다. 또 유아들은 아직 명확한 식습관을 세우지 않아 집중력이 부족하다. 만약 그들이 밥을 먹을 때 다른 것에 끌린다면, 그들을 다시 밥 먹는 장면으로 끌어들이기가 어려울 것이다. 우리는 밥상을 자주 보았는데, 학부모들은 아이가 밥을 먹는다고 비난하고, 아이는 울며 억울했다. 가족이 밥을 먹는 것은 원래 화목하고 아름다운 일이었는데, 결과는 오히려 매우 불쾌했다. 옛날에는 아이에게 밥 먹는 것에 대한 심리적 그림자를 만들어 주기도 했다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언)

아이가 잘 못 먹어도 신경 안 써요? 네, 괜찮습니다. 밥을 먹는 것은 아이의 일이다. 식사할 권리를 아이에게 돌려주세요.

우선, 아이들에게 언제 밥을 먹어야 하는지 분명히 말해라. 먹을 것을 선택할 수 있다. 배고프지 않으면 음식을 먹지 않아도 된다. 하지만 부모는 제때에 식사를 할 수 있고, 회식은 중요한 가족 행사로 하루에 최대 세 번까지 먹을 수 있다. 가정의 중요한 성원으로서, 우리는 네가 참가할 수 있기를 바라며, 모두들 매우 소중히 여긴다. 통지받은 후, 학부모 자신은 솔선수범하여 순서대로 밥을 먹어야 한다. 텔레비전을 보지 않고, 핸드폰을 닦지 않으면, 아이들은 부모가 밥상 앞에 앉아 밥을 먹는 것을 보고, 사람을 흉내내어 열심히 밥을 먹는다.

그런 다음 아이들이 무엇을 먹을지, 얼마나 먹을지 스스로 선택하게 한다. 아이의 입맛에 맞게 모든 밥을 짓지 말고, 밥 먹는 것이 그 때문이라고 느끼게 하지 마라. 2 ~ 3 명의 아이들이 먹고, 먹을 수 있고, 영양이 충분하면 충분하다. 아이들은 자신의 밥을 들고, 아이들은 자신의 채소를 끼운다. 아무리 많아도 아이는 자신이 먹는 것에 대해서만 책임을 져야 한다. 아이들은 끊임없는 훈련을 통해 자신의 몸과의 조화를 느낄 수 있는 법을 배워야 한다. 그들은 그들이 먹는 음식의 양을 결정하는데, 이것은 그들 자신의 몸과 그들 자신의 행동에 대한 책임이다. 내 딸은 예전에 할머니였고, 늘 천천히 먹어서 다 먹을 수가 없었다. 나중에 나는 그녀 자신을 데려오게 했다. 그녀는 의식적으로 적게 먹을 것이고, 나도 억지로 하지 않을 것이다. 나는 그녀가 자신의 몸을 가장 잘 아는 사람이라고 믿는다. 그녀는 배불리 먹지 못하여 다음에 자연스럽게 더 많이 먹을 것이다.

둘째, 밥 먹는 동안 아이가 무엇을 먹었는지, 아무것도 먹지 않았고, 빨리 먹었는지 천천히 먹었는지, 아이가 도움을 청하지 않는 한 먹지 마라. 자녀에게 자신이 가족 중 하나일 뿐 특별한 대우는 없다는 것을 알리다. 더 당신이 관심을 지불, 더 많은 아 이들이 압도 됩니다. 아이가 밥을 천천히 먹는다면 배고프지 않거나 못 먹거나 놀거나 집중력이 떨어지는 것일 수도 있지만, 느리다고 재촉하거나 협박하거나 욕하지 마라. 우리는 모두가 먹었다고 평화롭게 말할 필요가 있다. 너는 천천히 먹고 조용히 떠나라. (존 F. 케네디, 음식명언) 학부모는 아이가 밥을 먹는 것을 문제로 여기지 마라, 아이가 밥을 먹는 것도 문제가 되지 않을 것이다.

마지막으로 아이와 뷔페를 먹는 작은 기교를 공유하면 참고할 수 있다. 조식 뷔페에서, 나는 우리 아이들에게 그녀가 좋아하는 것을 몇 가지 선택하게 했다. 처음에는 이 음식들이 모두 엉망진창으로 접시에 놓여 있었고, 스트레스도 컸고, 아이들이 먹는 취미도 강하지 않았다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 나는 슬기롭게 그녀와 줄을 서 있는 게임을 했다. 나는 아이들에게 자신의 취향에 따라 접시에 있는 음식을 잘 배열하라고 했다. 앞의 요리는 먼저 먹고, 뒤의 요리는 나중에 먹는다. 새치기도 없고 음식 사이의 싸움도 없다. 아이는 듣자마자 흥미를 느꼈다. 그리고 먼저 그녀가 가장 좋아하는 새우떡, 계란, 옥수수, 그리고. 안배를 한 후, 하나하나 먹고, 먹으면서 자신의 맛집 대군이 재미있다고 말했다. 어느새 음식을 거의 먹었는데, 결국 두 개가 남았다. 이 아이는 매우 어색하다. 나는 그녀가 더 이상 먹을 수 없다는 것을 알고, 나머지 두 명은 엄마의 대열에 줄을 서 있다고 말했다, 알았지? 아이는 즐겁게 고개를 끄덕였다. 아침 식사 전체가 조화롭고 즐겁고 맛있는 음식을 맛보는 것은 일종의 즐거움이다. 우리 아이가 매일 이렇게 간단한 즐거움을 경험할 수 있기를 바랍니다.