어떻게 하면 자신의 분노를 빠르고 효과적으로 가라앉힐 수 있을까?

사실, 마음속의 분노에서 벗어나려면, 관건은 너 자신이다. 즉, 네가 먼저 자신을 잘 파악해야 한다. 옳고 그름을 막론하고, 너는 먼저 참고, 5 분 동안 생각할 시간을 주거나, 잠시 조용히 하거나, 좌우로 세 바퀴를 돌려야 한다. 나는 화를 내지 않는다. 나는 화를 내지 않는다.

생각만 하면 분노가 조금씩 사라진다. 이때 사람의 심정은 맑은 푸른 하늘처럼, 모든 것이 미풍처럼 편안할 것이다.

이 말이 정말 마음에 들어요. "성실하게 신용을 지키고, 겸손하게 사람을 대하세요." " 이것은 인간으로서 없어서는 안 될 미덕이라고 할 수 있다. 중요하지 않은 일 때문에 다른 사람과 다투거나 명리를 위해 나쁜 일을 하지 않는 것이다.

승부욕이 강해야 하고, 스스로 말하거나, 이른바 단숨에 이기려면, 결국 자신을 폭발적인' 지뢰밭' 으로 밀어넣을 수밖에 없다는 것을 기억하라. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 전쟁명언)