불완전한 용기를 받아들이다: 애들러의 100 생활혁명

마음이 건전한 사람은 상대방을 바꾸려 하지 않고 자신을 변화시킨다. 정신적으로 문제가 있는 사람만이 상대방을 조종하고 바꾸려고 노력할 것이다.

"우리는 과거와 타인을 바꿀 수는 없지만, 지금부터 미래와 자신을 바꿀 수 있다." 이것은 통역사로서의 나의 좌우명이자 아들러의 영향을 받아 인간관계 심리학을 연구하는 심리학자인 에릭 보웬의 명언이다. 이 말 때문에 내 인생이 바뀌었다.

이 아이디어의 초점은 "누가 틀렸어? 클릭합니다 "이' 이유' 는 쓸모가 없다. 직장과 가정에는 추천인이 필요하지 않습니다. 시간과 정력을' 누가 틀렸는가' 를 조사하는 데 쓰는 것보다 미래를 해결하는 데 정력을 쓰는 것이 더 효과적이다. 따라서 사장님, 부하 또는 배우자가 실제로 잘못을 저질렀더라도 지금 할 수 있는 일에 집중하면 됩니다. 상대방이 더 중요하게 생각하길 원한다면, 자신이 틀렸다는 것을 모르는 상대를 비난하는 대신 의사 소통 방식을 바꿔 보고, 자신의 말을 설득력있게 하고, 상대방의 신뢰를 얻을 수 있도록 노력해 볼 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)

마음이 건전한 사람은 100% 의 잘못이 상대에게 있다고 생각하더라도' 자신이 지금 할 수 있는 일' 에만 집중할 수 있다. 반면에, 마음이 건강하지 않은 사람은 하늘을 원망하고 남의 험담을 하며 자신이 피해자라는 것을 끊임없이 강조하며 동정을 얻지만 아무것도 하지 않는다. 어떤 생활이 행복할 수 있는지는 말할 필요도 없다.

유전과 심리적 트라우마는 모두 너를 지배할 수 없다. 과거에 무슨 일이 일어났든' 지금의 너' 만이 미래를 창조할 수 있다.

살인범을 심문하다: "당신은 왜 살인을 합니까? 그가 대답했습니다. "제가 부모님께 버림받았기 때문입니다. 부모에게 버림받고 비정상적인 가정에서 살인범이 된 것은 자신의 잘못이 아니라는 것을 설명한다. 하지만 부모에게 버림받은 모든 아이들이 살인자가 되는 것은 아니며, 같은 고아인 아이들을 돕기 위해 뛰어다녔으며, 더 이상 자신과 같은 고통을 겪지 않고 자립하도록 가르쳤습니다. 같은 환경에서 자라도 사람들은 여전히 자신의 뜻대로 미래를 선택할 수 있다.

그러나, 우리는 종종 무의식적으로 현재의 문제를 과거로 밀어낸다.

"어렸을 때, 어머니는 항상 일을 하느라 바빴고, 나를 돌보지 않았던 기억이 납니다. 이것이 내 성격이 이렇게 음울해진 이유이다. 우리 엄마를 탓하는 것은 내 잘못이 아니다. " 우리 집은 가난해서 나를 대학에 보낼 방법이 없다. 만약 나의 가정 형편이 좀 좋다면, 나는 지금 분명히 대학 학업을 마치고 더 좋은 직장을 구할 것이다. \ "라고

이렇게 현재의 불행을 과거의 환경에 떠넘기는 것은 기껏해야 핑계일 뿐이다. 과거의 경험을 발판으로 삼아 미래를 개척해야 하는가? 아니면 그냥 핑계를 대고, 자신이 피해자인 것처럼 가장하고, 핑계로 가득 찬 생활을 하고 있는가? 오직 너만이 어느 길로 갈지 결정할 수 있다.

-응?

이 글은 유원/소창홍의' 불완전한 용기 수용: 아들러의 100 인생 혁명' 을 출판할 수 있는 권한을 부여한다.

불완전한 용기를 받아들이다: 애들러의 100 문장 인생 혁명