남을 아는 사람이 현명하고, 자신을 아는 사람이 현명하다 - "증치봉의 심리학 수업" 나눔 읽기

Zeng Qifeng은 제가 처음 심리 상담에 참여했을 때 Yang Fengchi, Li Zixun, Zhu Jianjun 등과 함께이 이름이 깊은 인상을 남긴 국내 정신 분석 학교의 대표적인 인물입니다. 이번에 나는 이 책을 서가에서 발견하고 즉시 집어 읽었다.

국내 심리 상담 학교에는 자체 지원 학교가 있지만 정신 분석을 한 번도 접해 본 적이 없는 사람은 거의 없습니다. 심리적 차원뿐만이 아니다. 그가 바꾼 것은 사람들에 대한 세상의 인식이었습니다. 프로이트의 고전적인 정신분석 이론의 영향을 받아 많은 예술가와 작가들은 터무니없고 비논리적인 것 뒤에 숨어 있는 잠재의식을 탐구하기 위해 우연적이고 비합리적인 창작을 시도합니다. 오늘날에는 아무리 형편없는 소설이나 영화라도 이야기에 심리적 타당성을 부여하기 위해 주인공의 어린 시절이나 충격적인 사건을 추적합니다.

그러나 100년 이상의 발전을 거쳐 정신분석학은 더 이상 처음의 상태가 아닙니다. 정신분석학파의 심리학자들은 사회 문화, 주체-객체 관계 등 다양한 새로운 요소를 추가했습니다. , 등을 정신 분석에 적용하여 정신 분석을 시대를 초월하게 만듭니다.

확실히 국내외에는 정신분석학에 관한 책들이 많이 있습니다. 이론서들 외에도 다양한 대중과학서적과 육체적, 정신적 성장서적을 읽었는데 이 책이구나 하는 생각이 듭니다. 내가 가장 좋아하는 것이어야합니다. 이 책은 이해하기 쉬운 언어를 사용하여 정신분석 이론을 생활에 적용함으로써 사람들이 이론을 이해할 뿐만 아니라 자신의 말과 행동, 행동을 성찰할 수 있도록 해준다. 읽고 나서 처음 학생들을 가르칠 때 책에 나오는 분석 예시를 활용했다. 배운 내용을 적용했다고 할 수 있다.

다시 이 책으로 돌아와서 이 책은 정신분석학적 수준을 자아, 관계, 부모-자녀, 감정, 심리상담의 5가지 측면에서 분석하여 우리의 잠재의식이 어떻게 작동하는지, 그것이 우리에게 어떤 영향을 미치는지 이해할 수 있게 해줍니다. 외부 세계와의 연결, 그것이 우리의 생활 방식에 어떤 영향을 미치는지, 우리가 생각하는 방식, 그리고 우리가 세상을 이해하는 방식.

이 책을 읽는 과정에서 2,000단어를 메모했는데 여기서는 자세히 설명하지 않겠습니다. Zeng Qifeng 선생님이 이미 명확하게 설명하신 것 같습니다. 한두 가지만 나열해보자.

[if !supportLists]ü? [endif]나르시시즘: 자기 자신을 가지고 노는 것의 외로움과 슬픔

[if !supportLists]ü? [endif]성격을 성취하는 유일한 방법 성장 유일한 방법은 새로운 대인관계 경험을 얻는 것입니다. 심리학자를 만나는 것이 새로운 대인관계 경험을 얻는 가장 안전한 방법입니다.

[if !supportLists]ü? [endif]엄청난 어른들도 퇴보하고 있어요. 그들의 성격은 약하고 어른들의 내적 욕구와 열정을 지지할 수 없으며, 외부 환경에 쉽게 대처할 수도 없고, 단지 자신을 엄격하게 억눌러 변화에 반응하지 않을 뿐입니다.

[if !supportLists]ü? [endif]환경의 보안은 모든 사람에게 동일하지만, 모든 사람이 느끼는 보안의 정도는 다릅니다. 안정감이 낮은 사람들은 타인에 대한 적대감을 환경에 투사합니다.

[if !supportLists]ü? [endif] 경험을 즐기는 것은 사랑의 표현이며, 여기에는 고통스러운 경험도 포함됩니다.

[if !supportLists]ü? [endif]상쾌한 사람의 특징은 다음과 같습니다. 관계의 경계가 명확하고, 자신을 즐길 수 없으며, 일을 처리하는 데 너무 의존적이지 않습니다. 다른 사람의 경계를 존중하고 모호한 관계를 피하십시오.

[if !supportLists]ü? [endif]인내력은 개인의 성격 독립성 정도와 거의 같습니다. 충분히 독립적인 성격을 가진 사람은 다른 사람과 얼마나 오래 함께 있어도 자신의 기분에 영향을 미치지 않으며 조바심으로 다른 사람을 밀어내는 것을 그렇게 열망하지 않을 것입니다.

[if !supportLists]ü? [endif]두려움을 피하는 대신 직면하는 것이 두려움을 해결하는 가장 좋은 방법입니다.

[if !supportLists]ü? [endif]어린 시절의 경험은 상당 부분 운명과 같습니다.

[if !supportLists]ü? [endif]분노는 사랑에 대한 불완전한 인식이자 표현입니다.

[if !supportLists]ü? [endif] 실존철학의 관점에서 볼 때 인생의 가장 큰 가치는 선택에 있습니다. 스스로 선택하느냐, 아니면 남이 선택하느냐가 사람을 결정하는 것입니다. 삶의 질을 좌우하는 요소.

마지막 장을 읽어보니 신형 코로나바이러스 전염병에 따른 정신적 변화와 도전에 관한 내용이 담겨 있었다. 출판 시점으로 돌아가보니 2020년 11월이었다. 정말 깜짝 놀랐다. 나는 이 책의 첫 번째 저자 중 한 사람이 된 것을 영광으로 생각합니다.

——랴오 무콩칭

2020/12/20